การทานไข่ เล่นเวทครับ

ตอนนี้ผมอายุ 20 สูง 170 หนัก 64 เพิ่มเริ่มเล่นเวทได้ไม่นาน

สงสัยเกี่ยวกับการทานไข่ครับ ผมทานไข่ลวกทั้งไข่แดง เช้า 2 ก่อนนอน 4 จะเป็นไรไหมครับ

แต่ตอนนี้กำลังจะเปลี่ยนมาเป็นก่อนนอนไข่ขาวอย่างเดียวครับ

อยากทราบว่าถ้ายังทานทั้งไข่แดงแบบเดิอยู่ จะเป็นไรไหมครับ ขอบคุณครับ

และมีอีกเรื่องครับ เครื่องต้มไข่ แพงมากไหมครับ มี่อันไหนถูกๆ ชี้เป้าหน่อยครับ ผมอยู่หอ ประกอบอาหารไม่สะดวกครับ ขอบคุณครับ