อายุ 40 ปี คอเลสตอรอล 254, LDL = 204, น้ำตาลปกติ ถือว่าเข้าขั้นน่าเป็นห่วงหรือยังครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

ยอมรับว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย วันนี้เพิ่งได้ผลเลือดมา ขอถามความเห็นเพื่อนๆผู้รู้ครับ
ขอบคุณครับ

ถูกใจให้พอยต์

Shakesple

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดคลอเลสเตอรอลสำเร็จแล้วครับ

จขกท ผู้ชาย สูง 170 หนัก 65 เมื่อเดือนกันยายน 2558 ที่บริษัทมีตรวจสุขภาพปรากฏว่าวัดคลอเลสตอรอลได้ที่ 282 (LDL=198) เลยไปค้นดูประวัติเก่าๆ ครับ ดูไปก็ตกใจ 2556 = 225 (LDL 145) 2557 = 241 (LDL 162) 255

950

บางคนที่พยายามคุมหวาน งดขนม งดเครื่องดื่ม แต่บางครั้งร่างกายต้องการน้ำตาลจนกลั้นไม่ไหวจริง ๆ ทานอะไรแทนดี? 🍒🫐🥝🍏

บางคนที่พยายามคุมหวาน งดขนม งดเครื่องดื่ม แต่บางครั้งร่างกายต้องการน้ำตาลจนกลั้นไม่ไหวจริง ๆ ซึ่งจริงๆแล้วเราไม่จำเป็นต้องอดของหวานเสมอไป แค่เลือกผลไม้ให้ถูกชนิด เพราะมีผลไม้บางตัวที่มีรสหวาน แต่ยังมี

Lady_Simplicity

หวาน 50% ดีจริงไหม? เบาหวานกินแบบนี้ได้หรือเปล่า

ช่วงนี้มีข่าวว่า กรมอนามัยร่วมกับแบรนด์เครื่องดื่มใหญ่ ๆ ปรับสูตรใหม่จากเดิมที่เรียกว่า “หวานปกติ”ต่อไปจะเท่ากับ “หวาน 50%”หลายคนอ่านแล้วรู้สึกว่าโอเค แบบนี้ดื่มได้สบายใจขึ้นไห

parn 256

เช็กเลย 5 สัญญาณ ไขมันอุดตันในเลือด แบบไม่รู้ตัว!

หลายคนคิดว่าไขมันในเลือดสูงต้องมีอาการ แต่ความจริงคือ “ส่วนใหญ่ไม่มีอาการเลย” จนหลอดเลือดตีบไปแล้วเงียบ ๆ โดยเฉพาะวัย 40+ ไขมัน LDL ที่สูงจะค่อย ๆ เกาะผนังหลอดเลือดเหมือนคราบตะกรัน จนวันหน

parn 256

เครื่องดื่มธรรมชาติ ต้องมะพร้าวอ่อน

น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ธรรมชาติที่มีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียมสูง ช่วยดับกระหาย ฟื้นฟูร่างกายจากอาการขาดน้ำ (เช่น หลังออกกำลังกายหรือท้องเสีย) บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งด้วยส

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ไขมันเลว ลดได้ ถ้าทำ 3 สิ่งนี้

หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พฤติกรรมก่อนนอน” ที่ไปรบกวนกา

parn 256

อ่านผลเลือดเบาหวานให้เป็น ดูค่าอะไร สำคัญยังไง เช็กตามโพสต์นี้เลย!

เวลาคนไข้ส่ง “ผลเลือด” มาให้หมอดูหลายคนจะโฟกัสแค่ตัวเลขขึ้น–ลงแต่จริง ๆ แล้ว แต่ละค่าเล่า “ปัญหาคนละมุม”และหมอต้องดูเป็น “ภาพรวม” ถึงจะแนะนำได้ตรงจุดครับ 1) F

parn 256

คนอายุ 40+ เป็นบ่อย 7 อาการเตือน เลือดไหลเวียนไม่ดี

พอเข้าอายุ 40 ระบบหลอดเลือดจะเริ่มแข็งตัว การไหลเวียนเลือดช้าลง เลือดหนืดง่าย ไขมันสะสมง่ายขึ้น ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ได้เลือดและออกซิเจนไม่เต็มที่ อาการหลาย ๆ อย่างจึงไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่

parn 256

📌6 อาการ ไขมันเริ่มลามไปสมอง 🧠

หลายคนคิดว่า “ไขมันอุดตัน” จะเกี่ยวกับหัวใจอย่างเดียว แต่ความจริงคือ ไขมันสามารถไปอุดตัน หลอดเลือดสมอง ได้เช่นกัน และมักเริ่มแบบเงียบ ๆ ไม่มีอาการชัด จนบางคนมาอีกทีคือ “อัมพฤกษ์&ndas

Lady_Simplicity

5 อาการ “หลอดเลือดพังจากน้ำตาล” เสี่ยงหัวใจวาย

หลายคนเข้าใจว่าอันตรายจากน้ำตาลคือแค่เบาหวาน แต่ความจริงที่น่ากลัวกว่าคือ “น้ำตาลทำลายหลอดเลือด” แบบเงียบ ๆ โดยที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว หลอดเลือดแข็ง ตีบ อักเสบ และเสื่อมจากภายใน จนกลายเป็นห

parn 256

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

อายุ 40 ปี คอเลสตอรอล 254, LDL = 204, น้ำตาลปกติ ถือว่าเข้าขั้นน่าเป็นห่วงหรือยังครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ