สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิพทุกคน ตอนนี้ซรายน์กำลังมีปัญหากับ " น้ำหนัก " ตัวเองค่ะ
ตอนนี้ซรายน์อายุ 21 ปีบริบูรณ์ค่ะ ทำงานเป็นพนักงานอ๊อฟฟิต
ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 45 กก. รู้สึกว่าตัวเองอ้วนไปอยากหนักซัก 42 กก.
เลยทำตามความเชื่อผิดๆ ของผู้หญิงหลายๆ คนคือ " กินยาลดความอ้วน " ( เก๊าขอโต๊ดดดดด..... ) T^T
ซึ่งผิดคาดค่ะ เพราะผอมแบบโทรมๆ เท่านั้นไม่พอค่ะ พอหยุดกินปุ๊บน้ำหนักขึ้นเป็นเท่าตัวเลยค่ะ
ทำให้ตอนนี้ซราย์น้ำหนักอยู่ที่ 54 กก. ค่ะ ( เจ็บปวดที่สุด )
อยากถามเพื่อนๆ พี่ในพันทิพค่ะ ว่าถ้าซรายน์อยากลดน้ำหนักต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ ??
เพราะซรายน์วันๆ ทำงานอยู่แต่หน้า คอมฯ ค่ะ ส่วนเรื่องที่พักก็เป็นแค่ห้องเช่าที่ขาดความเจริญอย่างแรงค่ะ ( ห่างไกลฟิตเนตสุดๆ )
พอจะมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำให้ห้องได้ไหมค่ะ ??
อีกคำถามค่ะ ซรายน์ต้องลดให้ได้กี่กิโลค่ะ ( ซรายน์สูง 156 ซม.ค่ะ )
รบกวนพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยซรายน์หน่อยนะค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ถ้ากระทู้นี้ผิดพลาดประการใด ขอโทษด้วยนะค่ะ
- ช่วยด้วย ค่ะ T^T
ตอนนี้ซรายน์อายุ 21 ปีบริบูรณ์ค่ะ ทำงานเป็นพนักงานอ๊อฟฟิต
ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 45 กก. รู้สึกว่าตัวเองอ้วนไปอยากหนักซัก 42 กก.
เลยทำตามความเชื่อผิดๆ ของผู้หญิงหลายๆ คนคือ " กินยาลดความอ้วน " ( เก๊าขอโต๊ดดดดด..... ) T^T
ซึ่งผิดคาดค่ะ เพราะผอมแบบโทรมๆ เท่านั้นไม่พอค่ะ พอหยุดกินปุ๊บน้ำหนักขึ้นเป็นเท่าตัวเลยค่ะ
ทำให้ตอนนี้ซราย์น้ำหนักอยู่ที่ 54 กก. ค่ะ ( เจ็บปวดที่สุด )
อยากถามเพื่อนๆ พี่ในพันทิพค่ะ ว่าถ้าซรายน์อยากลดน้ำหนักต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ ??
เพราะซรายน์วันๆ ทำงานอยู่แต่หน้า คอมฯ ค่ะ ส่วนเรื่องที่พักก็เป็นแค่ห้องเช่าที่ขาดความเจริญอย่างแรงค่ะ ( ห่างไกลฟิตเนตสุดๆ )
พอจะมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำให้ห้องได้ไหมค่ะ ??
อีกคำถามค่ะ ซรายน์ต้องลดให้ได้กี่กิโลค่ะ ( ซรายน์สูง 156 ซม.ค่ะ )
รบกวนพี่ๆ เพื่อนๆ ช่วยซรายน์หน่อยนะค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ
ถ้ากระทู้นี้ผิดพลาดประการใด ขอโทษด้วยนะค่ะ