ปรึกษาปัญหา มื้ิอเย็นยามขี้เกียจ

กระทู้สนทนา

อาหาร สูตรอาหาร ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย

คือแบบเแ็นคนขี้เกียจหามื้ิอเย็นที่ยุ่งยากทานมากๆเลยค่ะ อย่างเช่นหลังออกกำลังกายเสร็จก็เริ่มขี้เกียจละ เลิกเรียนเสร็จก็ขี้เกียจทำอาหารละ มันเพลียๆ เหนื่อยๆ อยากปรึกษาว่าถ้าวันนั้นขี้เกียดมากๆนี่ทานกล้วยแทนคาร์บได้หรือเปล่าคะ คือขี้เกียจอุ่นข้าว ขี้เกียจหากับข้าวกิน อยากทานอะไรง่ายๆ ยังไม่รวมหมู่อื่นๆนะคะ หรือใครมีอาหารเย็นฉบัยคนขี้เกียดแนะนำก็ยินดีค่ะ

ปล ที่หอไม่มีไมโครเวฟ มันจึงขี้เกียจเป็นพิเศษ