เคยอ้วนแล้วผอมเเล้วอ้วนและอยากจะผอม ??

คือเมื่อก่อนผมเคยอ้วนหนักถึง 82 กก. หลักจากนั้นผมก็พยามลดน้ำหนักเพราะทนกับสภาพตัวเองไม่ไหวจนมาเหลือ 55 กก. (ระยะเวลา4เดือนกับ 27กก.) แล้วพอผ่านไป 1 ปีซึ่งผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย จนปัจจุบันผมน้ำหนัก 65 กก.พอผมไปชั่งผมก็ตกใจจึงพยายามที่จะลดอีกแต่เมื่อพยามครั้งนี้พยายามเท่าไหร่มันก็ไม่ลดสักทีอยู่ที่เท่าเดิมมาตลอดเลย ผมเลยสงสัยว่าถ้าเราลดน้ำหนักเยอะ ๆ ครั้งแรกแล้วครั้งต่อไปมันจะลดอีกไหม และก็ ใครมีวิธีไหนที่ลดได้เร็ว ๆ แบบสองเดือน 10 กิโล อะไรแบบนี้พอมีบอกมั้งนะครับ ขอบคุณครับ *ส่วนสูงผม 171 ครับ