เวลาขยับแขน หัวไหล่มีเสียงกึกๆ แบบนี้จะเป็นอะไรมั้ยคะ ?

สวัสดีค่ะ
หนูอยากจะทราบว่าเวลาที่ใช้แขนน่ะค่ะ อย่างเช่น กวาด ถูบ้าน หรือ แกว่งแขน
ตรงหัวไหล่จะมีเสียงกึกๆ อ่ะค่ะ เหมือนจะหลุด ไม่สบายใจเลยค่ะ เป็นมาค่อนข้างนาน
ลองเสิร์ชหาข้อมูล บ้างก็ว่าน้ำหล่อเลี้ยงตามข้อน้อย ไม่ก็กระดูกเคลื่อน มันเป็นไปได้มั้ยคะ
อายุเพิ่งจะ 19 เองค่ะ หรือว่าเกิดจากการยกของหนักๆ เพราะ บางครั้งแม่จะขอให้ช่วยยกถังน้ำให้อ่ะค่ะ

รบกวนผู้รู้ตอบหน่อยนะคะ