แม่ลูกอ่อนเบื่อเมนูเพิ่มน้ำนมเดิมๆแล้วครับ แนะนำเมนูอื่นหน่อย

อยากทราบเพื่อน ๆ ทานอาหารอะไรกันบ้างระหว่างให้นมลูก เพราะที่บ้านเรา จะห้ามเยอะมาก ตอนนี้คลอดได้ 3 เดือนแล้ว (ผ่าคลอด) ให้กินผัดขิง แกงเลียง (อันนี้รู้บำรุงน้ำนม) ต้มจืด วนเวียนอยู่อย่างนี้ เริ่มเบืออ

สวัสดีค่ะ เราตั้งครรภ์ได้ 40 w 2 d ไม่ได้คลอดเองปากมดลูกไม่เปิด ผ่าคลอด พอผ่านไป 1 อาทิตย์ เราไม่ค่อยมีน้ำนมไว้ให้ลูกกิน ปกติให้กินจากเต้า เรารู้สึกลูกไม่อิ่ม ตอนนี้เรามาปั๊มแทน ปั๊มครั้งนึงก็ได้ไม่ถึ