แกงเลียง

เป็นเมนูที่ไม่ได้กินนานมากกกกก ไปเที่ยวลพบุรี ได้เดินตลาดตอนเช้าที่ลพบุรี เจอปลากดย่างรมควันตัวสวยๆก็เลยหิ้วกลับมาสองตัวค่ะ https://pantip.com/topic/43984036 วันนี้เพิ่งได้ฤกษ์หยิบปลาออกจากตู้เย

ตอนเเรกมันมาเป็นเเท่งยาวๆทรงเเปลกๆครับตอนนี้ใช้ช้อนตัดจนเละละ👉👈

ถ้าพูดถึงเมนูอาหาร ที่รวบรวมผักมีคุณประโยชน์ในการเรียกนํ้านมไว้มากที่สุด ต้องยกให้ “แกงเลียง” เลยค่ะ เป็นอาหารบ้านๆ ที่ สร้างน้ำนมคุณแม่หลังคลอด ได้ดีเลยทีเดียว ส่วนผสมก็มีแค่นี้เอง วิ

5 วิธีหม่ำหัวปลีเพิ่มน้ำนมแม่ไม่เบื่อ ใคร ๆ ก็บอกหัวปลีดีต่อการเพิ่มน้ำนมแม่ แต่จะกินแกงเลียงหัวปลีอยู่เมนูเดียวคงจะเบื่อมิใช่น้อย ขอแนะนำ 5 วิธีให้คุณแม่ได้รับประทานหัวปลีแบบไม่ซ้ำซากจำเจค่ะ 1.ก

ต่างชาติเรียก "ดอกกล้วย" ยกเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่มีประโยชน์มหาศาล วีแกนใช้แทนเนื้อสัตว์ คนไทยกินมาหลายร้อยปี  “ดอกกล้วย” หรือที่คนไทยรู้จักกันดีในชื่อ “หัวปลี” 

วิธีทำ ปลาราดพริก สูตรซอสราดกลมกล่อม ปลาราดพริก รสชาติอร่อยกลมกล่อม แซ่บจัดจ้าน หลินมีเคล็ดลับ สูตรน้ำซอสราดเข้มข้น พร้อมเทคนิคการทอดปลาทั้งตัว ให้สุกทั่วทั้งตัว ไม่ติดกระทะ กรอบฟู ทำง่ายเพียง 4

เกริ่นก่อน จขกท ซื้อปลานิลดองเกลือ ตัวไม่ใหญ่ ขีดละ 10 บาท มาแช่ช่องฟรีซเก็บไว้ เป็นปลาสด ตัดแต่งเรียบร้อย ซื้อจากตลาดนัดทั่วไป ที่นี้ ตอนเอามาทำให้สุก เนื่องจากเป็น ปลาแช่แข็งไว้ จขกท เลยเอาไปเ

เช้านี้ศรีภริยานึ่งปลานิลครับ ตัวนี้จัดมาจากแมคโครฟู๊ดพร้อมปลากะพง สั่งให้เขาแล่เอาแต่เนื้อทั้งหมด 4 ตัว นึ่งกินทีละครึ่งตัว กินได้ 8 มื้อ เคล็ดลับที่ทำให้กินง่าย ปลอดภัย ไม่อุดมโซเดียมคือ ราดซีอิ้วย