หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอายุประมาณ 35 ขึ้นไป พอจะทำ Michael Phelps Diet ได้มั้ยครับ
กระทู้สนทนา
นักกีฬา
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
สรุปง่ายๆ คือกินวันละ 12000 cal แล้ว burn ให้หมดภายในวันเดียว
ร่างกายคนอายุ 35 ขึ้นไป (ยังไม่ 40) พอจะ build ให้ไปถึงระดับนั้นได้มั้ยครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รอยแดงทั่วตัว เชื่อเป็นฝีมือ "ผี" แพทย์ชี้เป็นสัญญาณ "ตับ" ขอความช่วยเหลือ
https://www.sanook.com/news/9843182/ หมอกุมขมับ คนไข้มีรอยแดงปริศนาบนผิวหนัง เชื่อเป็นฝีมือ "ผี" ที่แท้เป็นสัญญาณ "ตับ" กำลังขอความช่วยเหลือ เมื่อพบว่าตับมีปัญหา มักหมายถึงอาการอ
สมาชิกหมายเลข 8930230
ค่าเงินบาทต่อดอลลาร์จากปีที่แล้ว 35 บาท เมษาปีนี้ 36.6เฟ้อแค่บาทเดียว จานด่วน40 มีเงิน50บาทก็กินอิ่มได้เงินทอน
https://www.bing.com/search... ค่าเงินบาทต่อดอลลาร์ เงินอ่อนค่าหรือแข็งค่าของการคิด แล้วแต่จะเอาอะไรตั้งเป็นมาตรฐาน แต่ต่อดอลลาร์สหรัฐตามหลักสากล เงินบาทจากปีที่แล้ว 35
สมาชิกหมายเลข 7245675
โกง fat ได้ไหม???
สวัสดีครับ เพื่อนๆ คงได้ยินคำว่า fat burn กันใช่ไหมครับ โดยปกติ fat burn จะใช้เวลา 40-45 นาที ร่างกายถึงจะ นำเอาพลังงาน fat มาใช้ โดยปกติ เราต้องวิ่งติดต่อกัน 40-45 นาที เเต่ถ้าเราอ้วน เราจะใช้วิธีโดย
สมาชิกหมายเลข 1263202
ต่อเครื่องที่สนามบินอินทิราคานธีไปเลห์ มีร้านอาหาร ของกินมั้ยครับ ทั้งไป-กลับ
มีทริปจะไปเที่ยวเลห์ลาดักห์ ถึงสนามบินอินทิราคานธีตอน01:40 เครื่องออกอีกที06:35 ช่วงเวลาต่อเครื่องมีที่นั่งที่พักผ่อนจุดไหนแนะนำมั้ยครับ หรือยังมีร้านค้าร้านอาหารของกินอะไรมั้ยครับ ส่วนขากลับจากเลห์จะ
สมาชิกหมายเลข 1275751
TOP 10 SPORTSMAN IN THEIR BEST FORM IN THE WORLD
#10 – Michael Phelps – Swiming Speed – 9 Strength – 7 Agility – 8 Endurance – 9 Total – 33 #9 – Jon Jones – UFC Speed - 7 Strength - 10 Agility
สมาชิกหมายเลข 903585
หาแฟนว่ายากแล้ว หาแฟนที่ยากมีลูกยากกว่า
ตอนนี้ผมอายุ 39 เมื่อตอนเป็นวัยรุ่นตอนปลายผมมีความสุขกับการเป็นโสด กับการอยู่คนเดียวมาก ไม่ได้จริงจังกับการมีแฟน และมีลูก แต่พอเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ร่างกายผมเรื่มส่งสัญญาณแห่งความเสื่อม โรคภัยเริ่มมา ผมเ
เจริญขวัญ
หมอหมู วีระศักดิ์เล่าเรื่อง หลักง่ายๆ ช่วยคนตกน้ำ ตะโกน โยน ยื่น... พ่อกระโดดลงไปช่วยลูก แต่กลับขึ้นมาในสภาพเป็นศพ
พ่อกระโดดลงไปช่วยลูก แต่กลับขึ้นมาในสภาพเป็นศพ ค่ำวันหนึ่งในหน้าร้อน พนักงานสอบสวนโทรเรียกผมไปชันสูตรศพชายอายุประมาณ 35 ปี ที่แม่น้ำชานเมือง ศพถูกนำขึ้นมาไว้บนตลิ่ง ร่างกายซีดขาว เสื้อผ้าเปียกชุ่ม ลมห
ต้นโพธิ์ต้นไทร
วิดพื้นให้ได้35ครั้ง ต่อเนื่องไม่หยุดพัก
พอดีผมมีสอบร่างกาย อีก 10 วัน ครับ ตอนนี้วิดพื้นได้มากสุดแบบฝืนได้25ครั้ง เหลือเวลาอีก 10 วัน เพื่อนๆ พี่ๆ มี เทคนิค วิธีการ อะไรมั้ยครับ ช่วยทีครับ
สมาชิกหมายเลข 7688395
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอายุประมาณ 35 ขึ้นไป พอจะทำ Michael Phelps Diet ได้มั้ยครับ
สรุปง่ายๆ คือกินวันละ 12000 cal แล้ว burn ให้หมดภายในวันเดียว
ร่างกายคนอายุ 35 ขึ้นไป (ยังไม่ 40) พอจะ build ให้ไปถึงระดับนั้นได้มั้ยครับ?