ถ้าวิ่งแล้วไม่ค่อยเหนื่อยแล้วอย่างนี้ควรเปลี่ยนการออกกำลังกายมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ ปกติจะวิ่งออกกำลังกายทุกเช้าครับ 50 นาที-1ชั่วโมง (มีบางทีก็หนีไปออกกำลังกายตาม billy blank , fitness blender บ้าง ก็ยังเหนื่อยอยู่ทุกครั้ง)
เดี๋ยวนี้วิ่งระยะเวลาเท่าเดิมก็ไม่ค่อยเหนื่อยแล้วน่ะครับ อย่างนี้ควรวิ่งต่อไปหรือเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นก่อนครับ หรือมีวิธีการวิ่งอย่างไหนมั้ยครับ