อยากถามความเห็นคะว่าทานคอลลาเจนตัวไหนกับวิตตามินซีตัวไหนดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

ยุคนี้คนหันมาดูแลตัวเองกันเยอะขึ้น เห็นคนตื่นตัวกับอาหารเสิรม ทานกันเยอะมาก มีขายกันหลากหลาย เพื่อน ๆ ทานวิตตามินตัวไหนกันบ้างเป็นประจำคะ ส่วนตัวเองทานวิตตามินรวม น้ำมันปลา และที่ขาดไม่ได้ก้อคอลลาเจน

ตอนนี้กำลังกินอะไรสักอย่างไม่แน่ใจว่าเป็นคอลลาเจนหรือวิตตามินค่ะ แม่ซื้อมาจากวัตสัน เป็น อะเชโรล่า เชอร์รี่ 1000. มก. เป็นฉลากสีแดงขาวนะคะ ไม่ใช่สีส้ม *เพิ่มรูปลงไม่ได้ คือควรจะทานคู่กับอะไรดีคะเพื่อผ

รู้สึกว่าอายุเยอะขึ้นแล้ว หน้าตาจากที่เคยกระชับรู้สึกมันเริ่มไม่กระชับแถมรูขุมขนกว้างกว่าเดิมอีกต่างหาก ขอคำแนะนำสาวๆ เรื่อง skin care หรือ วิตตามินบำรุง ทีค่ะ ปกติกินคอลลาเจน กะ วิตตามิน ซีประจำ แต่ค

คอลลาเจนทานแบบเม็ด หรือแบบผงชงกับน้ำอะไรดีที่สุด และเพื่อนๆทานยี่ห้ออะไรกันบ้าง

คอลลาเจนยี่ห้อไหน แบบเม็ดหรือแบบผง ที่ทุกท่านทานแล้วเห็นผลคะ พอดีกำลังหาซื้ออยู่ ขอที่มี อย.รับรองด้วยนะคะ

ผู้เชี่ยวชาญหลายๆแบรนด์ ก็บอกว่าพออายุ 30 ปีขึ้นไป คอลลาเจนเริ่มเสื่อมสลายทำให้ผิวฝ่อ ไม่เรียบเนียน เกิดริ้วรอยตามมา แนะนำให้ทานโปรตีนให้พอและเสริมคอลลาเจนเป็นประจำ จะช่วยชะลอวัยได้ แต่กูรูบางคนก็บอก

ทานคอลลาเจนต้องทานคู่กับวิตตามินซีแล้ว grape seed ต้องทานคู่กับวิตซีด้วยมั้ยคะ ควรเลือกตัวไหนให้ทานคู่กับวิตซีดีคะ ระหว่าง grape seed กับคอลลาเจน ช่วยแนะนำทีค่ะ

ช่วยแนะนำคอลลาเจนหน่อยค่า ที่ทานแล้วเหนผล ปลอดภัย เค้าจะซื้อมาทานกะวิตซีอ่าค่ะ รู้สึกช่วงนี้หน้าหมอง ผิวไม่สดเลย