ใครเคยใช้เครื่องออกกำลังกาย Ab Storm with Velcro บ้าง ?

พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่

คือเพิ่งเข้าฟิตเนสหน่ะคะ:) เพราะรู้สึกตัวเองอ้วนและสุขภาพไม่ดี จึงอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่า เครื่องออกกำลังกายอะไรที่ช่วยลดกระชับต้นแขนและต้นขา ได้บ้างคะ แบบเน้นๆ หน่ะค่ะ ไม่เน้นก็ได้ คือ ตอนนี้ น้ำหนักล

แนะนำเว็บขายพวกเครื่องออกกำลังกาย ที่มีความน่าเชื่อถือหน่อยครับ พอดีไม่เคยซื้อของแบบนี้ผ่านเว็บ เลยขอคำแนะนำหน่อย แล้วเจ้าเครื่อง ab strom เนี้ยใช้งานดีมั้ยครับ หรือมีไรแนะนำรึปล่าววว

สนใจ ตัวเครื่องAb Storm มีใครเคยใช้หรือเปล่าค่ะ มันใช้ง่ายแบบที่เค้าโฆษณาหรือเปล่า แล้วมันได้ผลมั๊ยค่ะ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

พอดี ใส่กางเกงในปกติครับ แต่พอออกกำลังกายที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวเยอะๆ มันแอบเตงๆครับ -*- เลยอยากหาซื้อพวก Supporter ไว้ใส่ตอนออกกำลังกายครับ พอจะทราบแหล่งที่ขายรึเปล่า หรือ เจริญผลมีรึเปล่าครับ รบกว

พอดีผมเป็นคนตัวอ้วน น้ำหนักตัวเยอะ เลยอยากจะเลี่ยงเรื่องการวิ่ง แต่อยากจะออกกำลังกายด้วยการเล่นเวท ยกน้ำหนักแทนจะได้มั้ยครับ มันจะทำให้ผมกลายเป็นแหนม ตัวตันๆ รึเปล่า ><" พอดีมีเพื่อนมัน

ตามหัวข้อเลยครับพี่ๆ อายุ23ครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก79 จะไปครั้งแรกแต่รู้สึกกลัวๆอายๆ เพราะไม่เคยมีประสบการณ์ด้านนี้มาก่อนครับ ผมจะขอคำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับ ต้องเริ่มยังไงบ้างทำอะไรบ้างครับ ปล.ขอบคุณพี