อยากทราบวิธีดูแลตัวเองภายในภายนอก วิธีคิด ผิวพรรณรูปร่างหน้าตา อาหาร การพักผ่อนเวลาเข้านอนตื่นนอนออกกำลัง

ตามหัวกท.เลยค่ะ ถ้าพูดถึงแค่วิธีธรรมชาติ แต่ละคนมีเคล็ดลับดูแลตัวเอง ยังไงกันบ้างคะ ของจขกท. ที่ทำประจำ และรู้สึกว่าเห็นผลในแง่ของสุขภาพ รูปร่าง และผิวพรรณ คือกินอาหารที่มีประโยชน์ (แต่ก็ยังกินขนมอ

เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนยังโสด ไม่มีใคร ไม่มีพันธะ หลายๆ คน มักบ่นว่า ทำไมไม่มีคนมาชอบ มาจีบ ปัจจัยมันเยอะค่ะ ที่ทำให้เราๆ ถูกมองข้าม ... ปัจจัยภายใน เช่น นิสัย ความคิด อันนี้คงห้ามยาก แต่ละคนก็คงไม่เ

อยากทราบว่าการดูแลผิวพรรณนั่น แบบภายนอก หรือภายในดีกว่ากัน เห็นผลดีกว่ากันครับ (ในระยะยาวได้เลยครับ ไม่สนใจว่าเร็วหรือช้า) ภายนอก เช่น ครีมทาผิว เซรั่ม มาร์คหน้า และอื่นๆ  ภายในเช่น วิตามินต่างๆ

ไม่ว่าจะชายหรือหญิง... แต่เนื่องจากผมเป็นผช. ผมเลยสังเกตผญ.มากกว่า... ผมว่าก็น่าจะจริงนะ... คนหน้าตาดีนี่คือเกิดมาพร้อมกับรสนิยมที่ดีหรอครับ ?? 555 อีกประเด็นที่น่าคิดคือ... ผญ.ที่ก่อนทำศัลยกรรม แต่งต

เก๋ากี้หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโกจิเบอร์รี่ เป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลกมาอย่างยาวนาน ผลไม้เม็ดเล็กจิ๋วสีแดงส้มนี้ไม่ได้มีดีแค่สีสันที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

สงสัยว่าดาราเค้ามีวิธีดูแลรูปร่างอย่างไร เพราะดู IG ดาราแล้วเห็นกินกันเยอะเหมือนกัน บางคนงานเยอะจนไม่มีเวลาไปออกกำลังกายก็มี เค้ามีวิธีกันยังไงเหรอคะ ส่วนผิวพรรณบางคนต้องออกกองโดนแดด แต่ผิวเค้าดีๆ กัน