รบกวนผู้รู้แนะนำวิธีออกกำลังกายให้ด้วยค่ะ

พอดีว่าอยากจะลดน้ำหนัก ตอนปิดเทอมใหญ่ เรียนอยู่น่ะค่ะ เพราะตอนนี้ ขอบอกว่าอ้วนมาก ออกกำลังกาย แบบอยู่ในบ้านไม่ต้องออกไปวิ่ง หรือมีวิธีอื่นไหมคะ  ปิดเทอมใหญ่ก็เวลาประมาณ 2 เดือน กว่าๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ