กำลังฝึกให้ได้ V-shape

เล่นให้หลังใหญ่ เล่นให้ใหล่ใหญ่ อันนี้คงไม่แปลก
แต่ถ้าเราจะทำให้เอวเล็กไปด้วยนี่ได้ปะครับ เพราะยิ่งเล่นแถวข้างท้อง กล้ามเนื้อมันก็ยิ่งใหญ่ขึ้น
ปล.แค่อยากรู้พอเป็นไปได้ป่าว หรือเอวเล็กนี่กรรมพันธุ์ล้วนๆ เพราะมันได้ดูเป็น V จริงๆ