หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกวันละ500+จะลดมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราหนัก53 สูง158
อยา่กเหลือ48 เรากระโดดเชือกวันละ500+ วันเว้นวัน
แล้วก็ปั่นจักรยานอากาศทุกวันวันละร้อย
ควบคุมอาหารบ้าง ไม่บ้าง
คิดว่ามันจะลงมั้ยคะหรือต้องเพิ่มออกกำลังกายอีกคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก 1000 ครั้ง ใช้พลังงานกี่แคลครับ
วันหนึ่งผมโดดได้ประมาณ 1500-2000 ครั้งเองครับ ขอบคุณที่เข้ามาตอบครับ
สมาชิกหมายเลข 1646985
ก้นเล็ก ก้นใหญ่ ก้นแบบไหนก็สามารถเด้งได้ภายใน 30 วัน
การมีก้นเด้งงอนงาม คุณสามารถทำได้เพียงท่าบริหารไม่กี่ท่า ขอเพียงคุณตั้งใจ เพียง 30 วันคุณก็จะเห็นความแตกต่างค่ะ มาเริ่มรู้จักกล้ามเนื้อก้นกันก่อนนะคะ โดยกล้ามเนื้อส่วนนี้แบ่งออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่ 1
Love Is A Verb
อยากทราบว่ากระโดดเชือกน้ำหนักลดเร็วแค่ไหน
คือว่าเจนกระโดดเชือกมาได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ สลับกับตีแบต ว่ายน้ำ และฮูลาฮูป +กับ คุมอาหาร พยายามกินไม่เกิน 1500แคล ~_~ อดอาหาร ทำยากอ่า หิว อยากทราบว่า ในหนึ่งวัน เราควรจะกระโดดเชือกให้ได้กี่คร
สมาชิกหมายเลข 1156192
กระโดดเชือก ช่วยกระชับส่วนไหนบ้างคะ
อยากทราบว่ากระโดดเชือกนี่ช่วยกระชับส่วนไหนบ้างคะ แล้วท่านที่เคยทำนี่ทำกี่เดือน วันละกี่นาที หรือครั้ง ยังไงคะ แนะนำที T T เอ่อ ..คือซื้อมาแล้วคะ รู้สึกว่าสายมันยาวมากเลยอ่ะ
น้องหมีโคล่า
มากระโดดเชือก ลีนพุง ลดไขมัน กันเถอะ
ซื้อเชือกกระโดดมาได้ประมาณสองสามเดือน เพิ่งจะจริงจังกับมันเมื่อเดือนที่ผ่านมานี่เองค่ะ เพราะว่าเราเบื่อๆ T25 หลังจากเล่นมาได้สองเดือน ด้วยจริตเรานั้น ชอบฟังเพลงเวลาออกกำลังกายค่ะ ทั้งเวท ทั้ง T25 แต่ย
สมาชิกหมายเลข 746466
กระโดดเชือก มากๆจะทำให้น่องใหญ่มั้ยคะ
ปิดเทอมมา เราอ้วนมากอะ กินเยอะไปหน่อย5555 มีเวลาหนึ่งเดือน เรากะว่าจะเล่นฮูลาฮุบ กับ กระโดดเชือก และ ปั่นจักรยานกลางอากาศ แต่สงสัยว่า กระโดดเชือกมากๆ น่องใหญ่มั้ยคะ รบกวนหน่อยนะคะ และขอถามอีกอย่า
jubjaengzaa
ส่วนสูงขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์จริงหรอ
คือตอนเด็ก ไม่ค่อยดื่มนม แต่ชอบโหนบาร์โหนตัว กระโดดเชือก ขับจักรยาน นอน21:00 ทุกวัน กินนมแค่ตอนเย็นบางวัน แต่เตี้ยกว่าเพื่อน ในครอบครัวไม่มีใคคสูง พ่อ167 แม่150 น้า146 ตอนนี้อายุ14 ประจำเดือนมา3ปีแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8779768
การกินขนมไหว้พระจันทร์ทำให้อ้วนได้น่ะเว้ย
ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว
สมาชิกหมายเลข 8959219
รู้ไว้ใช่ว่า ไม่ต้องแบกไม่ต้องหาม... เหตุใดความเร็วของเรือจึงวัดเป็น “นอต (Knot)”
เหตุใดความเร็วของเรือจึงวัดเป็น “นอต (Knot)” เวลาที่เราขับรถหรือขี่จักรยาน ความเร็วจะถูกวัดเป็น “ไมล์ต่อชั่วโมง” หรือ “กิโลเมตรต่อชั่วโมง” แต่พอขึ้นเรือ หน่วยวัดจะเ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
NVIDIA: หุ้นที่แพงขึ้น แต่มูลค่ากับถูกลง ☺️✨️
📈 NVIDIA: หุ้นที่แพงขึ้น แต่มูลค่ากับถูกลง ☺️✨️ . 👑 ขอแก้ต่างให้หุ้นแม่ทัพผมหน่อยครับหลังจากที่บอกว่ามี Insider sale เยอะมาก แต่ถ้าเรามองย้อนกลับไป 2 ปีภาพอาจจะไม่เหมือนเดิมก็ได้ _____________________
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 14
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกวันละ500+จะลดมั้ยคะ
อยา่กเหลือ48 เรากระโดดเชือกวันละ500+ วันเว้นวัน
แล้วก็ปั่นจักรยานอากาศทุกวันวันละร้อย
ควบคุมอาหารบ้าง ไม่บ้าง
คิดว่ามันจะลงมั้ยคะหรือต้องเพิ่มออกกำลังกายอีกคะ