แก่นตะวัน

ผมอายุ 65 ปีเป็นเบาหวาน นาน 20 ปี หาหมอกินยา มาตลอด และควบคุมอาหาร แต่ระยะนี้ น้ำตาลไม่ลง น้ำตาลวัดได้ 170-190 ผมจะกินแก่นตะวัน จะลดได้ไหม อยากถามผู้มีความรู้ช่วยอธิบายด้วย

เราอยากลดนำ้หนักมากค่ะ แต่ลองลดนำ้หนักหลายรอบมากแล้ว บางรอบก็ทำได้นานบ้างรอบก็แป๊บเดียว ไม่เคยสำเร็จเลยค่ะ เลยอยากให้ทุกคนช่วยกันแชร์วิธีการลดนำ้หนักดีดีให้เราหน่อนะคะ แต่อีกอย่างที่เราคิดว่ามันสำคัญพ

ขออนุญาตสอบถามครับ ตามข้อๆ #นำ้หนักผม124 สูง182 1. ผมไม่ได้ไปขอใบรับรองแพทย์ว่าเป็นโรคอ้วน ถึงวันจริงถ้าวัดนำ้หนักส่วนสูง ผมจะรอดการเป็นทหารไหมครับ 2.ณ ตอนนี้ยังผ่อนผันทหารได้ไหมครับ เพราะยังอยากเรียน

เราอยากทราบว่า มีใครเคยทาน แก่นตะวัน block burn detox บ้างคะ? เราอยากทราบว่าราคาเท่าไหร่ พิษณุโลกมีขายที่ไหน แล้วก็กินแล้วลดจริงไหมคะ ดูแล้วหารีวิวไม่ค่อยเจอ แต่บางคนลดเป็น 10 โลเลยมันลดได้จริงๆหรอคะ

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ

ประสบการณ์ตรง อยากแชร์เพื่อให้ดูแลตัวเองครับ ผมมีนิสัยทานเยอะมากๆในแต่ละมื้อ เป็นคนอยากทานอะไรก็ทาน ไม่ค่อยสนใจอะไร ยิ่งขาหมูต้องสั่งเอาแต่มันๆ เนื้อไม่เอา ขนมปังชีส ลูกชิ้นไส้กรอก เหมาหมด ทานอะไร

ขอแชร์ อีก 1 superfood   ถั่ววอลนัท ประโยชน์  1.ลดคอเลสเตอรอล 2. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ 3. ช่วยลดน้ำหนัก 4.ลดความเสี่ยงโรคอ้วนลงพุง 5. ลดความเครียด 6.ป้องกันโรคเบาหวาน