หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือก กับ วิ่ง แตกต่างกันอย่างไร
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
อยากรู้ว่ากระโดดเชือกได้อะไร วิ่งได้อะไร และกระโดดเชือก กับ วิ่ง แตกต่างกันอย่างไร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างการวิ่ง 30 นาที กับการกระโดดเชือก 30 นาที เผาผลาญเท่ากันไหมคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ออกกำลังกายทุกวัน ด้วยการเดินเบาๆครึ่งชั่วโมง และเวท 1 ชั่วโมง เวทเสร็จก็วิ่งเหยาะๆ บางทีก็เดินเร็วบนลู่วิ่งอีก 30 นาที ถ้าเบื่อลู่วิ่งก็ออกไปว
หมูหมีขั้วโลกเหนือ
เจ็บใต้ซี่โครง 2 ข้างตอนกระโดดกับตอนวิ่ง
พอดีผมพึ่งกระโดดเชือก/วิ่งวันแรกพอมาวันต่อมากระโดดเชือกอีกเจ็บใต้ซี่โครง2ข้างเลยอะครับทำไงครับ
สมาชิกหมายเลข 7618855
ไม่ได้ออกกำลังกายไปหนึ่งเดือน ตัวย้วยมาก
สวัสดีค่ะ คือปกติเราออกกำลังทุกวันเลย วิ่ง 5 กิโลแล้วก็เล่นเวทด้วย แต่พอช่วงสอบเราไม่มีเวลาเลยไปออกกำลังเบา ๆ ที่ห้องแทน พอสอบเสร็จก็กลับบ้านเลยไม่ได้ไปฟิตเนสเล
สมาชิกหมายเลข 4647718
กระโดดเชือกนี้ตกลงมันสูงไหมครับ?
เห็นรายเม้นหลายกระทู้หลายwebsite บอกกันว่ากระโดดเชือกมีทั้งสูงและไม่สูง ถ้าเอาแบบความจริง หมอกระดูก ผู้เชี่ยวชาญ อะไรว่ากันไปนี้ ตกลงมันสูงไหม ผมกินนมวัน 2-3 แล
สมาชิกหมายเลข 6284404
กระโดดเชือกลดส่วนไหนครับ
ผมอยากรู้ว่าการที่เรากระโดดเชือก มันช่วยลดส่วนไหนหรอครับ ผมอยากลดหน้าท้อง และช่วงเอว ผมจะซิทอัพคู่ไปดวย
สมาชิกหมายเลข 1677794
วิ่ง vs กระโดดเชือก
คือเราวิ่งวันละ 3 กิโลมาสักอาทิตย์นึงละค่ะ วิ่งสลับเดิน เราคำนวณดูเราวิ่งจริงๆประมาณ 2 โล เดินเร็ว 1 โล แต่บางวันไม่มีเวลาไปฟิตเนสเลยเพราะเลิกเรียนช้า เลยกลับบ้
สมาชิกหมายเลข 2327703
อยากได้รองเท้าสำหรับกระโดดเชือกคะ
อยากเริ่มออกกำลังกาย อยากได้รองเท้าสำหรับกระโดดเชือกคะ แนะนำด้วยคะ ราคาไม่เกิน 3 พัน คะ ขอบคุณคะ
เช้าวันเสาร์
กระโดดเชือก ทำให้ลดน้ำหนักได้ไหม?
คือ จขกท. จะลดน้ำหนักไม่ทราบว่าการกระโดดเชือกทำให้น้ำหนักลดลงบ้างมั้ยคะ? ถ้าเทียบกับการวิ่งล่ะคะ วิธีไหนดีที่สุด . . . ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4251357
Garmin Forerunner55 & Venu SQ ซื้อรุ่นไหนดี 🗓July2021
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ.....เราเริ่มออกกำลังกายโยคะ&ฟิตเนส(เน้นวิ่ง)&กระโดดเชือกมาได้สักพัก ตอนนี้ใช้ MI Smart Band 5 แล้วมันไม่อัพข้อมูลการออกกำลังกายกับแอพ
สมาชิกหมายเลข 895017
กระโดดเชือก นับโดยจับเวลา กับนับเป็นจำนวนครั้ง ควรนับแแบบไหนดี
มาขอคำแนะนำค่ะ รบกวนเพื่อนๆด้วยนะคะ
โฮ่งฮับ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือก กับ วิ่ง แตกต่างกันอย่างไร