สอบถามเกี่ยวกับสมุนไพรที่ใช้อบตัวค่ะ

สาวๆ คนไหนเคยอบสมุนไพรตัวบ้างคะ แล้วใช้สมุนไพรแบบไหน แห้ง สด ทำเองหรือซื้อ  ถ้าทำเองมีวิธีการอย่างไรบ้างคะ ถ้าซื้อขอแหล่งซื้อที่มีคุณภาพและราคาย่อมเยาว์ด้วยค่ะ  

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ปล.  ขอแท๊กห้องชานเรือนเผื่อมีคุณแม่ท่านใดเคยอยู่ไฟค่ะ
       ขอแท๊กห้องโต๊ะเครื่องแป้ง เผื่อมีสาวๆ คนใดเคยอบสมุนไพรเพื่อความงามและลดความอ้วนค่ะ