Lucid Dream ที่พยายามควบคุมฝันตัวเองน่ะครับ
ลองมาประมาณสัปดาห์ 1 แล้วยังไม่ไปใหนเลยครับ

ผมใช้วิธี Mild (Mnemonic Induced Lucid Dream) คือสร้างนิสัยให้ตัวเองพยายามควบคุมฝัน ในตอนที่ฝันอยู่ ประมาณนี้

วิธีที่ทำอยู่
1.พยายามจดบันทึกฝัน เท่าที่จำได้ (แต่ผมยังจำอะไรไม่ค่อยได้เลยครับ 7 คืนแล้วจำได้ฝันเดียวเอง)
2.Reality Check ทุกครั้งที่นึกขึ้นได้ ในชีวิตประจำวัน (อันนี้ยากเพราะ ปกติงานยุ่งมาก ชอบลืมทำ)
        สิ่งที่ทำ คือ ก. นับนิ้วว่ามี 5 นิ้วหรือเปล่า / ข. มองนาฬิกา จำเลขบนหน้าปัด เอามือบังนาฬิกา เปิดมาดูว่าเลขเปลี่ยนมั๊ย /
                        ค. พยายามดันนิ้วให้ทะลุฝ่ามือตัวเอง
3.ก่อนนอนก็พยายามนึกในใจกลับไปกลับมาว่า เดี๋ยวจะต้องทำ Reality Check เช็คในฝันนะ ฉันจะต้องจำฝันให้ได้นะ (อันนี้ทำทุกวัน)

ไม่แน่ใจว่าผมยัง Lucid Dream ไม่ได้ หรือทำได้แล้วแต่ตื่นมาลืมหมด เพราะปกติ ก่อนฝึกเป็นคนจำฝันไม่ได้เลย ลืม 99% ครับ

ใครมีวิธีที่ได้ผลกว่านี้ หรือเทคนิคอะไรดีๆ ขอคำแนะนำด้วยครับ
แล้วคนที่ทำได้เป็นประจำเนี่ย ฝึกกันนานมั๊ย
มีใครฝึกมานานแล้วยังทำไม่ได้บ้าง เป็นไปได้หรือเปล่าว่าบางคนไม่สามารถทำได้เลยครับ