หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
เป็นนักวิ่งมาก่อน แต่เริ่มอิ่มตัว และปวดขา(อายุเริ่มมาก) อยากแข่งไตรกีฬา(เบื้องต้น) ต้องฝึกซ้อมยังไงบ้างครับ
เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในที่สุดก็ทำได้... กีฬาของคนเหล็ก "ไตรกีฬาไอรอนแมน" 140.6 IRONMAN (Swim3.8K Bike180K Run42K แบบต่อเนื่อง)
สวัสดีค่ะ ... ปีนี้เจอกันอีกแล้ว เป็นครั้งแรกที่ยู้เขียนเกินหนึ่งกระทู้ในปีนี้ จากกระทู้ล่าสุด ที่เคยเขียนถึง 70.3 Ironman หรือ 70.3 Challenge Triathlon ว่ายน้ำ 1900 เมตร ปั่น 90 กิโลเมตร วิ่ง 21 กิ
thipwalee
ไตรกีฬาครั้งแรก สนามไตรกีฬาสำหรับมือใหม่ สนามไหนดี?
วันนี้ยู้จะมาช่วยตอบคำถามเหล่านั้นสำหรับคนที่สนใจจะลงแข่งไตรกีฬาเป็นครั้งแรก สำหรับชาวมือใหม่หัดไตร … ว่าจะเลือกสนามที่ไหนดีที่เหมือนสนามจริงๆมากที่สุด เป็นตัวเลือกสำหรับคนที่ไปลง Tri Dash แล้ว
thipwalee
Review Bangkok dash(เมื่อจุดหมายปลายทางคือ triathlon แต่ความสามารถขั้นอนุบาล ขอประเดิมด้วยmini triathlonไปก่อนละกัน)
tag วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ฟิตเนส triathlon ไตรกีฬา คิดว่าหลายคนรู้จักดี เป็นการแข่งขัน รวมกีฬา3ประเภทไว้ด้วยกัน วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ระยะทางมีหลายแบบ แล้วแต่ความโหดของการแข่งขันนั้นๆ เท่าท
สาวน้อยกระป๋องแป้ง
ว่ายน้ำ ไตรกีฬา ฝึกนานใหมครับถึงว่ายระยะใกลได้ เมื่อเทียบกับฝึกวิ่ง
ตอนฝึกวิ่ง เดือน 1 วิ่งได้ 3-5k แบบไม่มีแผน เพราะไม่มีคำว่า pace recovery ขยับทีก็ zone 3 zone 4 เดือน 2 เริ่มวิ่ง 5k ได้ไม่เหนื่อยแล้ว และเริ่มลงคอร์ท easy+interval+easy+tempo+easy+long run เดือน 3 ว
jerrydeer
จะแข่งไตรกีฬา ควรใช้จักรยานแบบไหน ซื้อที่ไหนครับ ช่วยแนะนำหน่อย
จะลงแข่งไตรกีฬาครับ ไม่เคยขี่จักรยานไกลๆ 40-50โล แต่ว่ายน้ำกับวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว มีคำถามดังนี้ 1. เสือหมอบราคาไม่เกินซัก 25000 พอจะไหวมั้ยครับ 2. จะหาซื้อได้ที่ไหน ต้องดูแลยังไงบ้าง 3. มีคำแนะนำช่ว
mekanuk
Checklist ก่อนลงสนามจริง สัมภาษณ์ MIDS ปีนี้ต้องเตรียมอะไรบ้าง?
Checklist ก่อนลงสนามจริง สัมภาษณ์ MIDS ปีนี้ต้องเตรียมอะไรบ้าง? Don't: จะพยายามให้ดีที่สุดเฉยๆ หรือไม่กล้าถามพี่เลี้ยง (แบบนี้ไม่ได้คะแนนนะ) Do: เน้นเรื่อง Patient safety และ Professional respo
สมาชิกหมายเลข 9192531
F1 แข่งกี่วัน? เข้าใจสัปดาห์การแข่งขันตามลำดับการถ่ายทอดสด
ดู F1 ทางทีวีแล้ว หลายคนมักสับสนว่า FP คืออะไร และช่วงไหนคือของจริง ความจริงแล้ว F1 ใช้เวลา 3 วัน ค่อย ๆ สร้างการแข่งขันขึ้นมา ทุกช่วงมีความหมาย และเชื่อมโยงไปสู่วันแข่งจริง วันแรกคือการเตรียมความพร
สมาชิกหมายเลข 8986991
สอวน. คณิตศาสตร์ ออกอะไรบ้าง?
เตรียมความพร้อมสำหรับการสอบคณิตศาสตร์ สอวน. สรุปแกนเนื้อหาที่พบบ่อย พร้อมแนวทางเตรียมตัวอย่างเป็นระบบ เพื่อพัฒนาทักษะการวิเคราะห์และเพิ่มความมั่นใจก่อนลงสนามสอบจริง หัวข้อเนื้อหาหลักที่ควรโฟกัส 1. เล
สมาชิกหมายเลข 9187052
ทำไมสมาคมไม่รู้จักพัฒนาศักยภาพนักกีฬาด้วยการจัดชาเลนจ์ ต่างๆ
เรียกว่าผมให้0 ตะแนนเต็ม 100 เลยมันไม่มีกิจกรรม ไม่มีการทำไรสักกะอย่าง ผมจะคิดอะไรให้สักอย่าง จากการอยู่กับนักกีฬามาหลายๆชนิด นักกีฬาไทยนั้น มีนิสัยชอบติดปลายนวม พนันเล็กๆจึงจะมีแรงจูงใจให้ซ้อม ( ม
สมาชิกหมายเลข 7850516
การสอบเข้าตำรวจพลร่มหญิง
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน พอดีหนูตั้งใจอยากจะสอบเข้าตำรวจพลร่ม อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆว่าต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ( เบื้องต้นพอทราบคร่าวๆแล้ว ) แต่อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆที่เป็นตำรวจพลร่มว่ามีคำแนะนำอย่างอื่นเสร
สมาชิกหมายเลข 4427185
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 41
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากแข่งไตรกีฬาเบื้องต้น ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้างครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
เพื่อนๆที่มีประสบการณ์ช่วยแชร์ด้วยครับ ขอบคุณครับ