เยาหายเครียด กลายเป็นคนมีความสุข เพราะห้องเรียนแห่งนี้...อยากแบ่งปันค่ะ

คือตอนนี้เราอยู่ม.6ค่ะ กำลังเครียดมากๆกับการยื่นรอพอร์ต ผลงานและเกียรติบัตรเรา มันเป็นเกี่ยวกับภาษาค่ะ แล้วก็มีพวกประสานงานกิจกรรมต่างๆแทรกมาบ้าง และก็มีพวกเป็นสตาฟต่างๆ ส่วนจิตอาสาก็มีไม่ค่อยเยอะ ส่ว

อยากนอนจับแนะนำหน่อยคะ ฟังธรรมะก็แล้วใจสงบมากอะแต่ไม่ง่วง

มีใคร เป็นหนี้ผ่อนของ ลาซาด้า บ้าง แล้วรู้สึกผ่อนไม่ไหว หาเงินหมุนไม่ทัน ของเรา เหลืออีก 6 เดือน รวมยอด 9 พันบาท เครียดมาก กลัวถูกผิดนัดชำระหนี้ แล้วดอกเบี้ยพุ่ง มีใครแบ่งปันประสบการณ์ การผ่อนของ

สวัสดีค่ะ เราเป็นพนักงานในองค์กรเล็กๆองค์กรหนึ่ง มีพนักงานทั้งหมด 5 คน ซึ่งทุกคนล้วนมีประสบการณ์ในสายงานนี้ ซึ่งเราได้รับคัดเลือกให้เป็นหัวหน้างาน เป็นผู้จัดการองค์กรค่ะ  หลังจากที่เราได้รับตำแ

ปกติผมไม่ได้สูบทุกวันอยู่แล้วครับ ไม่ได้ติดบุหรี่อะไรมากแต่เวลาเครียดมากๆก็มีบ้าง แต่สูบทีหนึ่งกลิ่นมันติดตัว แม่ผมไม่ชอบ พอไปลองหาข้อมูลก็เจอว่านิโคตินซองzynมันมีความเข้มให้เลือกเยอะเลยจะเอามาใช้แทน

เรารู้กันดีว่า ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกาย แต่ถ้าอยากให้จิตใจมีกำลังสู้กับกิเลสล่ะ? ต้องทำไง วันนี้ผมอยากชวนเพื่อน ๆ มาลองแลกเปลี่ยนกันครับ การออกกำลังจิตใจ เรียกว่า มหาสติปัฏฐาน ซึ่

คือเรากำลังเครียด เวลาเครียดเราชอบหาข้อมูลเกี่ยวกับกรมสุขภาพจิต(เราเคยคิดอยากจะโทรไปแต่ไม่กล้า/เคยอยากจะให้ผปคพาไปตรวจแต่ก็ไม่กล้าบอกผปคเช่นกันค่ะ) เราก็หาไปตามปกติจนเจอกระทู้เกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ

มีเวลาว่าง 2-3 วัน อยากไปเที่ยวกับเพื่อนแถวเยาวนราชช่วยแนะนำที่พักที่ค่ะ

คนฉลาดต้องเครียดเสมอไปไหม?

หนูไม่รู้ว่าหนูอ่อนไหวง่ายรึไวต่ออารมณ์รึป่าวนะคะ แต่หนูรู้สึกว่าตัวเองเหมืองฟองน้ำเลยค่ะ เวลามีคนรู้สึกไม่ดีรึมีปัญหาอยากจะระบาย หนูเองก็จะรับฟังค่ะ หนูรู้สึกว่าพอรู้รับฟังบ่อยๆเจอแต่ปัญหาเครียดๆรุนแ