ทำไงให้ไม่เป็นแบบนี้คะ🥹

หนูไม่รู้ว่าหนูอ่อนไหวง่ายรึไวต่ออารมณ์รึป่าวนะคะ แต่หนูรู้สึกว่าตัวเองเหมืองฟองน้ำเลยค่ะ เวลามีคนรู้สึกไม่ดีรึมีปัญหาอยากจะระบาย หนูเองก็จะรับฟังค่ะ หนูรู้สึกว่าพอรู้รับฟังบ่อยๆเจอแต่ปัญหาเครียดๆรุนแรง หนูรู้สึกตามไปตัวเองค่ะ แบบที่แทบจะเอามาเป็นปัญหาตัวเองเหมือนตัวเองเจอมาจริงๆ