อยากมีหน้าอกตูมๆ

คือหนู อยู่ม.4แล้วค่ะ แต่หน้าอก เล็กมากๆ จนหนูไม่มีความมั่นใจค่ะ หนูอยากหน้าอกใหญ่บ้างเพราะเวลาหนูใส่เสื้อผ้า มันจะแบนไปเลยค่ะ อาจจะมีตูมๆนิดนึง อยากจะให้ผู้ที่มีประสบการณ์หรือ ใครก็แนะนำหน่อยค่ะ

คือผม ฟิต หุ่น อยากมีกล้ามแขน และบริเวณหน้าอกครับ ตอนนี้ ออกกำลัง คือ ยก เวท (2.5g) กับ วิทพื้น ครับ อยากให้พี่ๆแนะ นำท่าออกกำลังกาย ที่ถูกวิธี คับ / ขอบคุณคับ

ตอนนี้เราผอมและกล้ามเนื้อเหี่ยวเนื่องมาจาก การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี แต่ตอนนี้เราเริ่มวิ่งมาสักพัก ขาเริ่มขึ้นเป็นกล้ามเนื้อตึงๆและค่ะ แต่แขนยังเหี่ยวๆอยู่ ในตัวเรามีไขมันเพียง 5.5 ซึ่งคนปกติจะ 17-23 ซึ่

ระหว่างผู้หญิงหน้าสวยแต่ไม่มีหน้าอก กับผู้หญิงหน้าอกตูมๆ แต่หน้าไม่สวย หากเลือกได้แค่หนึ่งอย่าง เพื่อนๆ จะเลือกอะไรคับ

ผมมีหน้าอกห้อยๆน่าเกลียดมาก 55555 ช่วยบอกวิธีลดให้หน่อยได้มั้ยครับ อยากเบิร์นออกเเต่ไม่รู้จะเบิร์นยังไง เเล้วก็ถ้าเล่นเวทหน้าอกควรเล่นยังไงครับ ท่าไหนบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าครับ

เห็นกระทู้ก่อนๆ จะเล่นเวทแล้วน้ำหนักลดกันทั้งนั้น แต่ผมอยากเล่นเพิ่มน้ำหนักทำได้ไหมครับ ตอนนี้หนัก 53 กก. อยากได้สัก 60 ขึ้นครับ ตอนเล่นเหงื่อรั่วเลย กลัว นน. ลดลงอีก

คือเราเป็นคนที่ตัวเล็กมากและหน้าอกเล็กมากๆส่วนสูง 160 หนัก 42 อก 28 เอว 23 สะโพก 33 จริงๆเราเป็นคนที่ชอบรูปร่างตัวเองมากเวลาถ่ายรูปแล้วดูเหมือนหุ่นดีแต่ขาดที่หน้าอกมันเล็กเกินไปบางทีก็ต้องใส่ฟองน้ำหนา