หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีหน้าอกตูมๆ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ก็ยกเวทมาสักพัก เล่นดรัมเบล มาสักระยะ แต่หน้าอกก็ยังแบนเหมือนเดิม วิตพื้นก็แล้ว เริ่มท้อล่ะครับผม เห้อ ขอสูตรเร่งรัดครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากมีหน้าอกใหญ่ค่ะ ทำไงดี
คือหนู อยู่ม.4แล้วค่ะ แต่หน้าอก เล็กมากๆ จนหนูไม่มีความมั่นใจค่ะ หนูอยากหน้าอกใหญ่บ้างเพราะเวลาหนูใส่เสื้อผ้า มันจะแบนไปเลยค่ะ อาจจะมีตูมๆนิดนึง อยากจะให้ผู้ที่มีประสบการณ์หรือ ใครก็แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4244658
วิ่งช่วยทำให้หน้าอกลดไหมเป็นผู้ชายผอมแต่มีหน้าอกไม่อยากเล่นเวทเพราะไม่อยากมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่อยากลดหน้าอกให้แบน
สมาชิกหมายเลข 8012817
เล่นเวทยกดรัมเบล เพื่อเพิ่มน้ำหนัก
เห็นกระทู้ก่อนๆ จะเล่นเวทแล้วน้ำหนักลดกันทั้งนั้น แต่ผมอยากเล่นเพิ่มน้ำหนักทำได้ไหมครับ ตอนนี้หนัก 53 กก. อยากได้สัก 60 ขึ้นครับ ตอนเล่นเหงื่อรั่วเลย กลัว นน. ลดลงอีก
คนสุดซอย
อยากลดหน้าอกอะครับ ผมเป็นคนอ้วนช่วยเเนะนำหน่อย?
ผมมีหน้าอกห้อยๆน่าเกลียดมาก 55555 ช่วยบอกวิธีลดให้หน่อยได้มั้ยครับ อยากเบิร์นออกเเต่ไม่รู้จะเบิร์นยังไง เเล้วก็ถ้าเล่นเวทหน้าอกควรเล่นยังไงครับ ท่าไหนบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 3911880
ทำไมสาวไทยส่วนมาก หน้าอกแบนแต๊ดแต๋ ไม่ค่อยตูมๆแบบในรูป
David Kawena
ขอความเห็นหน่อยคับ
ระหว่างผู้หญิงหน้าสวยแต่ไม่มีหน้าอก กับผู้หญิงหน้าอกตูมๆ แต่หน้าไม่สวย หากเลือกได้แค่หนึ่งอย่าง เพื่อนๆ จะเลือกอะไรคับ
สมาชิกหมายเลข 3941375
ขอสอบถามการประมาณราคาซ่อมรีโนเวทบ้านเก่า
ขออนุญาตเกริ่น บ้านมรดกอายุเกิน30 2ชั้น ไม้ผสมปูนโครงสร้างแนวดิ่งเป็นปูน ชั้นล่าง100ตร.ม.ชั้นบน50ตร.ม. พื้นหน้าบ้านปูไม้ทั้งล่างและบน หลังคาปั้นหยา ตจว อยู่บ้างไม่อยู่บ้าง ตอนหลังกลับมาอยู่ พบต้องปรับ
สมาชิกหมายเลข 995950
เล่นกล้าม พอเริ่มมีกล้ามเนื้อ คนทักอ้วนขึ้น ทำไมอ่ะ55555
ลบจร้า
สมาชิกหมายเลข 4843459
เรียนจบแล้วมาทำธุรกิจแต่เหมือนไม่รอด
หนูเพิ่งเรียนจบ สาขาโรงเเรมประมาณ ปีกว่า ทำงานสายอาหารโรงแรม สักพักแล้วอยากออกมาเปิดร้านของตัวเอง และหาเงินใช้จ่าย หนูเลือกขายข้าวมันไก่ เพราะความชอบล้วนๆ ทำอะไรไม่เป็นเลยเริ่่ม 1 ใหม่ พยายามคิดทำเองค
สมาชิกหมายเลข 8263124
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีหน้าอกตูมๆ