หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เขาว่ากันว่าเหงื่อที่ไหลออกมาจากร่างกายเราตอนออกกำลังกาย แท้ที่จริงแล้วมันคือน้ำตาของไขมันที่กำลังถูกเผาผลาญ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
มันกำลังร้องไห้ที่ตัวมันกำลังโดนเผาไป คนที่ชอบออกกำลังกายเป็นคนที่ใจร้ายมากเลย ไม่สงสารไขมันบ้างเลยหรือ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่คิดจะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส มีคำแนะนำครับ
หลายๆคนที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ก็คงหวังว่าจะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีรูปร่างที่ดีตามแบบของผู้ชายและผู้หญิง ผมมีวิธีมาบอกครับรับรองได้ผลและปลอดภัย 100 % คือผมก็เป็นเทรนเนอร์แต่จรรยาบรรณของผมไม่เหมือนใคร
hang idaho
น้ำหนักกำหนดได้ แค่เข้าใจ fat mass set point
ที่มา :- https://www.thidakarn.com/ ขออนุญาต และขอขอบพระคุณครับ เวลาเราพูดถึงการลดน้ำหนัก เรามักจะไปโฟกัสที่เรื่องของความสมดุลของพลังงานเข้าพลังงานออก ถ้าเรากินน้อยแล้วเบิร์นเยอะ ถ้าพลังงานมัน
totoonline
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
แพทย์ฮาร์วาร์ด ให้คะแนน 2 เครื่องดื่ม "บำรุงตับชั้นยอด" คนไทยดื่มกันมานานแล้ว!
แพทย์จากฮาร์วาร์ด แนะนำ 2 เครื่องดื่ม "บำรุงตับชั้นยอด" ให้คะแนน 10 เต็ม 10 คนไทยดื่มกันมานานแล้วนอกจากอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้ว เครื่องดื่มที่เราดื่มในชีวิตประจำวันก็มีผลต่อสุขภาพของตับเช่นกั
สมาชิกหมายเลข 5462727
ผลไม้ 3 ชนิด ขึ้นแท่น "อันดับทองคำ" ที่ตับชื่นชอบมากที่สุด ที่ไทยมีทุกอย่าง
ผลไม้ 3 ชนิด ที่ติดอันดับ "ทองคำ" ตับโปรดที่สุด ตับจะรู้สึก “ขอบคุณ” อย่างมาก หากทุกครั้งที่ไปตลาด เลือกหยิบ 3 ผลไม้เหล่านี้กลับบ้าน ตับเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุด ทำหน้าที่สำค
สมาชิกหมายเลข 2469579
เลิกจ่ายแพง! แจกสูตรเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาไขมัน-ต้านมะเร็ง ใช้แค่ 3 วัตถุดิบในครัว
ตื่นนอนตอนเช้า เข้าครัวแล้วหยิบ 3 วัตถุดิบนี้ มาทำเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาผลาญไขมัน บรรเทาระบบย่อยอาหาร และป้องกันมะเร็ง!แม้ว่าวัตถุดิบทั้ง 3 ชนิดนี้ จะเป็นที่คุ้นเคยและมักมีอยู่ในครัว แ
สมาชิกหมายเลข 5462727
เตือนแล้วนะ! ชายวัย 40+ ควรเลี่ยง 5 อาหาร "สมรรถภาพถดถอย" เสี่ยงมะเร็ง-หัวใจวาย
ผู้ชายวัย 40+ ควรเลี่ยง! 5 อาหารทำลายสุขภาพ เสี่ยง "สมรรถภาพถดถอย" และโรคร้าย หลังอายุ 40 ปีขึ้นไป ร่างกายผู้ชายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ทั้งระบบฮอร์โมน การเผาผลาญ และพลังงานในชีว
สมาชิกหมายเลข 5462727
โกโก้มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังไงบ้าง
โกโก้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่มีอยู่ในปริมาณสูง ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกายในหลายด้าน ดังนี้ 1. บำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
Revollio
กินโปรตีนลดน้ำหนักให้ได้ดั่งใจ ด้วย 6 เคล็ดลับกินโปรตีนลดความอ้วนแบบง่าย ๆ
โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน วิธีลดน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ช่วยด้วยครับ ไขมัน LDL ไม่ลดเลยครับแถมเพิ่มขึ้นด้วย
เมื่อ 3 เดือนก่อนผมเจาะเลือดได้ LDL 188 ไตรกรีเซอร์ไรน 155 มาวันนี้ LDL 206 ไตรกรีเซอร์ไลน 165 เมื่อ 3 เดือนก่อนผมสูง 175 หนัก 103 กก. รอบเอว 44.5 นิ้ว ปัจจุบัน หนัก 95 กก. รอบเอวลดจาก 44.5 นิ้ว ลง
สมาชิกหมายเลข 917042
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เขาว่ากันว่าเหงื่อที่ไหลออกมาจากร่างกายเราตอนออกกำลังกาย แท้ที่จริงแล้วมันคือน้ำตาของไขมันที่กำลังถูกเผาผลาญ