ผู้หญิงอายุ 70 เป็นโรคกระดูกพรุน ออกกำลังกายแบบไหนได้คะ

ควรออกกำลังกายแบบไหนดี ที่จะช่วยสร้างกระดูก
ยกดัมเบลเบาๆ 1 kg ได้มั้ยคะ
กระดูกบางมาก ตอนนี้ต้องฉีดพาราไทรอยด์ฮอร์โมนทุกวันค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่