วิ่งสามกิโลเมตรใช้เวลา 22 นาทีช้าไปไหมครับ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ปกติวิ่ง 1 กิโลเมตรใช้เวลาเท่าไรกันบ้างครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

ost99

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วิ่ง3kmได้เวลา22นาทีช้ามั้ยครับ

ผมฝึกวิ่งได้แค่4วันพยายามวิ่งให้ได้เร็วกว่านี้พอจะเพิ่มครามเร็วหรือระยะก็รู้สึกเสียดต้องลองทำยังไงครับ

สมาชิกหมายเลข 5205300

3 กิโลเมตร ควรใช้เวลาวิ่งกี่นาทีครับ ?

ผมอายุ 16 ครับ แต่อ้วนเกินตัวและ 100+ ;( ผมเลยอยากจะลองออกกำลังกายวันละนิดหลังเลิกเรียนครับ อาจจะเดินบ้าง วิ่งบ้าง ไปเรื่อยๆ อย่างน้อยถ้าไม่ลด มันจะได้ไม่มากกว่

TONGGIE

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

1 ชม. วิ่งได้ประมาณ 5 กม. ช้าไปมั้ยคะ...

เข้าไปอ่านตามกระทู้เกี่ยวกับการวิ่งต่างๆ เห็น 1 ชม. วิ่งได้ 10 กม.ขึ้นไปทั้งนั้นเลยน่ะค่ะ... ส่วนตัวเป็นโรคหอบ เคยวิ่งแล้วเป็นลม เลยกลัวการวิ่งมาก แต่มีวันนึง น

Snow_Kid

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

วิ่งออกกำลังกายปกติ 4 กิโลเมตร ควรใช้เวลาเท่าไรดีครับ

ผมอายุ 37 ปี สูง 172 เซ็นติเมตร น้ำหนัก 69 กิโลกรัม อยากให้น้ำหนักลงอีกซัก 2 กิโลกรัม ตั้งใจจะวิ่งให้ได้วันละ 4 กิโลเมตร คิดว่าควรจะใช้เวลาเท่าไรดีครับ ที่จะไม่

Lionel Nobi

กีฬา

ไม่เคยวิ่งเกิน 5 กิโลเมตรจะไปวิ่งมาราทอน 42 กิโลเมตรดีไหม

มีรุ่นพี่ชวนไปวิ่งมาราทอน42กิโลเมตร แล้วออกค่าใช้จ่ายให้ แต่ไม่ได้วิ่งมาสักพักใหญ่แล้ว เล่นแต่เวทเทรนนิ่ง เคยวิ่งแต่ไม่เกิน 5 กิโลเมตร และวิ่งๆหยุดๆด้วย ทุกคนคิ

สมาชิกหมายเลข 4656462

วิ่ง

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

กีฬา

นักกีฬา

สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง

หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal

parn 256

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

คลับสุขภาพ

เบิร์น (Burn)

ลดความอ้วน

น้ำมันหมดปั๊ม ก็เพราะรถบรรทุกน้ำมัน"ติดเวลาวิ่งไม่ได้"

มันมีกฎห้ามรถบรรทุกไวไฟ (บรรทุกน้ำมันและก๊าซ) วิ่ง เช่น กทม.และปริมณฑล ห้ามวิ่ง 06:00 - 22:00 มันก็ทำให้รถบรรทุกน้ำมัน วิ่งจากคลังน้ำมันในเมือง (ช่องนนทรีย์,คลอ

FlyMe

น้ำมันเชื้อเพลิง

เศรษฐกิจ

สถานีบริการน้ำมันเชื้อเพลิง

ความเร็วตาม google map คือกี่กิโลเมตรต่อชั่วโมง

ตั้งจากจุด a ไป b จะถึงตอน 15.16 เเต่เวลาวิ่งจริงๆ ก็บางช่วงเกิน 120 km/hr บางช่วงรถติด เเต่สุดท้ายเราก็ไปถึง 15.16 ตามนั้นอาจเร็วบ้างช้าบ้างไม่เกิน 10 นาที

สมาชิกหมายเลข 3397659

การจราจร

Google Maps

กระทู้บ่น + สอบถามเรื่องการวิ่ง

เกริ่นก่อนว่า ผมเองตอนแรกออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก แรกๆนี่ ได้แค่ 100 ทีต่อเนื่องจะตาย คิดว่าชาตินี้ 500 ทีต่อเนื่องจะทำได้ไหมนี่ แต่สักพัก 2000 ทีต่อเนื่อง

ตงฟางปุ๊ป้าย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

ไลน์แมนส่งอาหารใช้เวลา 1 ชม. 41 นาที ระยะทาง 5.7 กม. แบบนี้ปกติไหมคะ?

สั่งอาหารไลน์แมนเดลิเวอรี่แบบนี้ถือว่าปกติหรือเปล่าคะ อยากถามความเห็นลูกค้าคนอื่น ๆ จริง ๆ ค่ะ เพราะประสบการณ์ครั้งนี้ค่อนข้างแย่มาก สั่งอาหารตั้งแต่เวลา 18:41

สมาชิกหมายเลข 1880089

LINE MAN (App)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}

วิ่งสามกิโลเมตรใช้เวลา 22 นาทีช้าไปไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ