วิ่งสามกิโลเมตรใช้เวลา 22 นาทีช้าไปไหมครับ

รถไฟตามบ้านเรา วิ่งเร็วประมานกี่ กิโลเมตร ต่อ ชั่วโมงครับ เอาตามความจิงนะ

ตัวเลขน้ำมันในเชฟโลเรต สปิน เวลาเติมน้ำมันเข้าไปขึ้นช้ามากวิ่งไปเป็นร้อยกิโลเมตรยังขึ้นไม่ครบเลย และเวลาวิ่งปกติเลขน้ำมันไม่ค่อยแสดงการลดลงจะมารู้ตอนจอดนิ่งหรือดับเครื่องถึงรู้ว่าลดลงไปเท่าไหร่

จะต้องใช้เวลาฝึกซ้อมประมานเท่าไรครับ กี่เดือนครับอย่างช้าครับ ผมตอนนี้ 10กิโลใช้เวลา1.13 ช.ม และพึ่งวิ่งถึง10ก.ม แค่2ครั้งเองครับ ใช้เวลาเท่ากัน อยากทราบระยะเวลาโดยประมานเพื่อเป็นแรงจูงใจและมีเป้าหมาย

อยากถามว่า ถ้าเราวิ่งระยะทาง25 กม. จะใช้เวลากี่ชั่วโมงครับวิ่ง เดิน+วิ่ง นะครับ วิ่งไม่ช้าเกินเเละไม่เร็วเกินไป

ผมอายุ 16 ครับ แต่อ้วนเกินตัวและ 100+ ;( ผมเลยอยากจะลองออกกำลังกายวันละนิดหลังเลิกเรียนครับ อาจจะเดินบ้าง วิ่งบ้าง ไปเรื่อยๆ อย่างน้อยถ้าไม่ลด มันจะได้ไม่มากกว่านี้ ผมเลยตั้งเป้าอยากจะลองเดินกลับบ้านด

เข้าไปอ่านตามกระทู้เกี่ยวกับการวิ่งต่างๆ เห็น 1 ชม. วิ่งได้ 10 กม.ขึ้นไปทั้งนั้นเลยน่ะค่ะ... ส่วนตัวเป็นโรคหอบ เคยวิ่งแล้วเป็นลม เลยกลัวการวิ่งมาก แต่มีวันนึง นั่งทำงานอยู่ดีๆเหมือนจะตาย ไม่มีแรงหาย

ผมอายุ 37 ปี สูง 172 เซ็นติเมตร น้ำหนัก 69 กิโลกรัม อยากให้น้ำหนักลงอีกซัก 2 กิโลกรัม ตั้งใจจะวิ่งให้ได้วันละ 4 กิโลเมตร คิดว่าควรจะใช้เวลาเท่าไรดีครับ ที่จะไม่ช้าหรือว่าหักโหมเกินไป ขอแค่ได้เหงื่อแล

ผมวิ่งประมาณ 1 ชั่วโมง ด้วยเพซ 9 ได้ระยะทางประมาณ 6.6 กิโลเมตร ผมสามารถวิ่ง 6 วัน พัก 1 วันได้ไหมครับ ผมจะพักวิ่งวันอาทิตย์ 1 วันน่ะครับ พอดีผมลดน้ำหนักอยู่ แล้วชอบวิ่งมากเลยครับ

จะเกินเวลาตามที่ผู้จัดงานกำหนดไหมครับ?