สอบถามเรื่องข้อเท้าพลิกครับ (พัก2วันแล้วผมไปวิ่งเลย)

คือเมื่อวันอาทิตย์ที่ 15 ที่ผ่านมาผมไปเตะบอลมาครับ แล้วคือข้อเท้าพลิก

วันแรกเจ็บมากครับ แต่เท้าผมไม่บวมเลยครับ พอเข้าวันที่2มันดูไม่ปวดเวลาลงน้ำหนัก

แต่ถ้าเอียงเท้ามันจะจี๊ดๆตรงใกล้ๆตาตุ้ม(พลิกเท้าซ้ายครับ) วันที่3ผมวิ่งเลย คือผมไม่ทราบว่า

เวลาขาพลิก ส่วนมากเขาจะเป็นกันกี่อาทิตย์หรือกี่เดือนครับ ปกติผมเล่นบอลทุกวันอาทิตย์

อาทิตย์ที่แล้วไม่ได้ไปเล่นกะจะพักเท้าครับ ใน1อาทิตย์ผมวิ่ง 5 วัน+เตะบอลอีก1วัน

ตอนนี้พลิกข้อเท้าเล่นๆดูแล้วมันปวดครับ กังวลและกลัวว่ามันจะปวดไปตลอดหรือเปล่า

เพราะว่าตอนเมื่อ 6ปีที่แล้วเคยเล่นบอลแล้วลงผิดท่า เหมือนเส้นเอ็นตรงเข้ามันจะอักเสบ

ไม่เคยไปหาหมอ ทุกวันนี้ผมนั่งยองๆแล้วเวลายืนจะปวดเข่ามากๆครับ รบกวนด้วยครับ