เท้าพลิก ทำยังไงให้หายเร็วๆ คะ

เมื่อวันที่ 13 กุมภา เรากระโดดหลบแมลงสาบ 3 ตัว แต่ลงผิดท่าไปหน่อย
จนเท้าพลิก มีแผลถลอก สักพักบวมเป่ง เดินแทบไม่ได้ แฟนเอาน้ำแข็งประคบให้แล้วก็ชาดีค่ะ แต่ไม่ได้หายปวด

ตอนนี้ผ่านมาเกือบ 2 สัปดาห์แล้ว แผลตกสะเก็ด อาการบวมก็หายไป
แต่ยังปวดไม่หายเลยค่ะ ยังเดินไม่ปกติ ต้องกะเผลกไปเรียนทุกวัน
บางครั้งนอนๆ อยู่ก็มีอาการจิ๊ดๆ เหมือนเป็นตะคริวอ่าค่ะ ทรมาน..

ใครพอมีวิธีรักษาไหมคะ หรือเราจะหักเท้าย้อนรอยที่มันพลิกไปดีคะ



**แก้ไขคำผิดค่ะ