หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะทราบว่ามีใครเคยซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบสั่นๆบ้างมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราอยากจะรู้อะคะ ว่าเครื่องออกกำลังกายที่เราแค่ไปยืนบนเครื่องแล้วสั่นๆ มันจะช่วยให้สัดส่วนของเราลดลงจิงๆหรอคะ
ข้องใจมานานแสนนาน ใครเป็นกูรู รบกวนบอกที่คะ อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
ลดความอ้วนโดยการคาร์ดิโอ ไม่เล่นเวท ผลคือสัดส่วนลด แต่น้ำหนักเท่าเดิมผิดปกติหรือไม่ ?
ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวั
จงโบยบิน
เครื่องสั่นที่ให้คนยืนอยู่ด้านบน มันช่วยกระชับสัดส่วนได้จริงไหมครับ
ตามห้างหรือโฆษนาทางทีวี จะมีเครื่องออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ที่ให้คนขึ้นไปยืน พอเปิดเครื่องๆจะสั่น คือมันช่วยกระชับสัดส่วนได้จริงๆไหมครับ ผมอยากมีร่างกายแน่นๆ ไม่ยว
สมาชิกหมายเลข 703161
ตัวดูหนาดูตันแต่น้ำหนักน้อยแก้ยังไงดี?
หนูมีรูปร่างที่ดูตันมากเลยค่ะทั้งที่มีสัดส่วนส่วนสูง150น้ำหนัก38แต่หนูดูตันมากเลยมองไกลๆนึกว่าอ้วนจนโดนเพื่อนที่มัธยมแซวอยู่บ่อยครั้ง พอจะมีใครมีวิธีแก้หรือวิธี
สมาชิกหมายเลข 7561529
ผอมลงแต่น้ำหนักไม่ลด
สมาชิกหมายเลข 2155451
สอบถามกูรูการออกกำลังกาย ตีแบด ช่วยกระชับสัดส่วนได้มั้ย
ปกติไม่ใช่คนอ้วนค่ะ หนัก 56 สูง 170 อายุ 26 ค่ะ กินอาหารครบ 3 มื้อตามปกติ แต่หลังๆมา นิสัยเสีย ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปจึงบังเกิดเป็น "ห่วงยาง" ขนาดย่อม
AekKwang
หุ่นแบบนี้ อยากฟิตหุ่น ใครมีคลิปออกกังกายแบบไม่หนักมาก แบ่งปันกันหน่อยค่ะ
คือ เราเป็นผู้หญิงธรรมดา ที่อยากหุ่นดีสุขภาพแข็งแรง เมื่อก่อนอยากเป็นแบบผอมบาง แต่มองจากสารร่างตัวเองแล้ว มันไม่ได้จริงๆ ก่อนที่จะท้อง เราสูง 168 หนัก 54 กก. ช่
joyjung_pomkung
สอบถามการเริ่มเล่นโยคะ และการแต่งกายเวลาเล่น
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราถูกส่งชื่อให้เล่นโยคะ ซึ่งเราไม่เคยเล่นโยคะ รวมถึงไม่ชอบออกกำลังกายสุดๆ และเราไม่มั่นใจเวลาแต่งกาย เราเห็นชุดแล้วเราไม่กล้าใส่ เพราะเล่น
สมาชิกหมายเลข 2093047
สงสัยเรื่องการออกกำลังกายค่ะ
รบกวนช่วยไขข้อข้องใจเรื่องการออกกำลังกายให้หน่อยนะคะ คือปกติเป็นคนไม่ชอบและไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่เดือนที่แล้วได้เริ่มออกกำลังกายไปเกือบ2อาทิตย์แล้วหยุดไป ตอนน
Zercyclosis
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะทราบว่ามีใครเคยซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบสั่นๆบ้างมั้ยคะ
ข้องใจมานานแสนนาน ใครเป็นกูรู รบกวนบอกที่คะ อิอิ