หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามหน่อยเรื่อง Heart rate ในวิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือผมอยากทราบว่า ผมวิ่งในระยะทาง 2.5 กิโลเมตร ทำเวลาได้ 12.50 นาที โดยผมวิ่ง 10 กิโล ทำเวลาได้ 50 นาที Heart rate ผมอยู่ที่เท่าไหร่ครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Average Heart Rate 154 BPM จากการวิ่ง 8 กิโลเมตร ผู้ชายอายุ 39 ค่า AHR มันเยอะไปไหมครับ จะเป็นอันตรายอะไรไหมครับ?
Average Heart Rate 154 BPM จากการวิ่ง 8 กิโลเมตร ผู้ชายอายุ 39 ค่า AHR มันเยอะไปไหมครับ จะเป็นอันตรายอะไรไหมครับ?
Cheese MonkEy
วิ่งยังไงให้ heart rate ต่ำๆแต่ความเร็วเท่าเดิมครับ
สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง p
สมาชิกหมายเลข 7142931
รบกวนผู้ที่ใช้ Polar FT7 ช่วยดูหน่อยครับว่าผมตั้งค่าผิดหรือเปล่า ใส่วิ่งแล้วรู้สึกได้ค่า Heart Rate กับ Calories แปลกๆ
ผมอายุ 24 หนัก 64 สูง 166 ตั้งค่าตามนี้ถูกหรือเปล่าครับ Weight: 64 Height: 166 Date of Birth: xx/xx/1990 Sex: Male Maximum heart rate: 197 (ไม่ได้ตั้งเอง นาฬิกา
สมาชิกหมายเลข 1406359
ระยะเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องรถยนต์
ตอนนี้ใช้น้ำมันเครื่อง กึ่งสังเคาะห์ จากข้อมูลระบุบว่า ควรเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่อง ทุกๆ 10,000 กิโลเมตร หรือ 6 เดือน ขึ้นอยู่กับอันไหนถึงก่อนกัน ตอนนี้ระยะเวลาเ
สมาชิกหมายเลข 1525180
ถามเรื่องการคุม Heart rate zone ด้วยค่ะ วิ่งได้ max ตลอดเลยค่ะ
ใช้ garmin 220 ค่ะ ส่วนมากจะวิ่งครั้งละ 5-10 กิโล pace ประมาณ 5.45-6.15 นาที/กิโลเมตร วิ่ง ~ 3 วัน เวท ~ 2 วัน อีกสองวันพักค่ะ MaxHR ~ 185 วิ่งได้ 175-180 ตลอด
สมาชิกหมายเลข 1544725
วิ่ง 10กิโลเมตร ควรใช้เวลาเท่าไหร่ครับ?
ผมวิ่ง 10กิโลเมตรใช้เวลา 37.09.54 นาที ถือว่าทำเวลาได้ดีไหม?
สมาชิกหมายเลข 2585522
Xpeng X9 ปี 2026 ชาร์จ 8 นาที วิ่งได้ 400 กม. วิ่งไกล 750 กม. เปิดให้จองในจีนแล้ว
Xpeng X9 ปี 2026 เป็น MPV ไฟฟ้า 7 ที่นั่ง ที่มาพร้อมเทคโนโลยีใหม่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ระบบ เลี้ยวล้อหลังอัตโนมัติ แบตเตอรี่ 5C ชาร์จเร็วพิเศษ และระยะทางวิ่งสู
สมาชิกหมายเลข 8577804
ขอคำแนะนำเรื่องการทำ HIIT บน Treadmill ครับ
ผมอายุ 41 สูง 169 ครับ เริ่มลดน้ำหนักด้วย Cadio อย่างเดียว จาก 76 เหลือ 70 ใช้เวลา 2 เดือน และอยากเปลี่ยนวิธีบ้าง แบบแรก เดิน Speed 6 (2 นาที) สลับ วิ่ง Speed 9
grew
ช็อค!ต้องไปวิ่ง 16 กม. Supersports 10 Mile run 2025
หลังจากวิ่ง รายการสะพานทศมราชันเสร็จเมื่อเดือน มกราคม 68 ที่ผ่านมา ผมก็คึกเลยกดสมัคร รายการ Super sports นี้ไป 750 บาท เพราะว่าจะได้เสื้อ Puma (ได้เสื้อก็คุ้มแ
HMC
"วิ่งตอนเช้าหรือตอนเย็น แบบไหนดีกว่ากันสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก? แล้วเพื่อน ๆ วิ่งกันตอนไหนครับ?"
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มตั้งเป้าจริงจังกับการ ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และ "การวิ่ง" คือกิจกรรมหลักที่เลือกทำทุกวัน แต่ก็ยังสง
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามหน่อยเรื่อง Heart rate ในวิ่ง