หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมินิมาราธอนได้แล้ว ครั้งแรกในชีวิต
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ก่อนหน้านี้สูงสุดในชีวิตคือวิ่งลู่ได้หกกิโล วิ่งในสวนได้ห้ากิโล วันนี้ ใช้วิชาดังพลังแฝง ลากสังขารวัยสามรอบถึงเส้นชัยจนได้ ด้วยระยะเวลา 1ช 25นาที
กับระยะทาง 11 โล โชคดีที่อากาศหนาวทำให้ไม่ร้อน โชคร้ายว่าวิ่งขึ้นสะพานวงแหวน ทำให้ใชัพลังงานมากกว่าปกติ
ครั้งหน้าต้องเตรียมตัวมากกว่านี้และหวังว่าจะมีสถิติที่ดีกว่านี้
เสียดายเหรียญหมดอดโชว์เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรีฑาชายหาดวันสุดท้าย (26 เมษายน 2569) รายการเอเชียนบีชเกมส์ 2026 มีชิงเหรียญทองวิ่งผลัดทั้งหญิงและชาย
กรีฑาชายหาดวันสุดท้าย (26 เมษายน 2569) การแข่งขันวิ่งผลัด (เกณฑ์การแข่งขันตอนเอเชียนบีชเกมส์ 2014 ที่ภูเก็ต) - เนื่องจากแต่ละทีมต้องใช้ 2 ลู่ กลุ่มนึงจึงแข่งได้ไม่เกิน 4 ทีม - ไม้หนึ่งวิ่งลู่แรก - ไม
whitecrown
มีคำถามเกี่ยวกับลู่วิ่ง
คือผมน้ำหนักเยอะมาก(130กิโล) แล้วจะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ด้วยการใช้ลู่วิ่ง แล้วทีนี้ พอขึ้นไปเดินเร็วๆ(ความเร็ว 4.5)มันรู้สึกเหมือนจะตกตลอดเวลา แล้วยังวิ่งยากมากๆอีก รู้สึกเหมือนลงน้ำหนักที่เท้ามากเก
เสือซึน
รบกวนหน่อยค่ะ กำลังหัดวิ่ง มีปัญหาเรื่องเหงื่อเข้าตา
เริ่มหัดวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ ช่วงเดือนแรกๆวิ่งแค่ประมาณ 2-3 โลบนลู่ไฟฟ้า ไม่เคยมีปัญหาเรื่องเหงื่อไหลเข้าตา แต่ตอนนี้พอจะวิ่งได้นานขึ้นแล้ว ประมาณ 5-6 โลบนลู่ไฟฟ้า ปัญหาที่เจอคือเหงื่อจากหัวไหลเข้
Eun Soe
บ่นตามประสา ผู้สูงวัย ออกกำลังกาย
ก็ไม่มีอะไรมาก รู้สึกแปบเสียใจลึกๆ ส่วนตัว ลดน้ำหนักจาก 70 โล เหลือ 53 โล ภายใน 1 ปี โดยการปั้นจักรยานอยู่กับที่ (ที่บ้าน) มีเวทบอดี้บ้าง 10-15 นาที ................... หลังจากที่
ฉันโง่เอง
Update เส้นทางสายอิสาน
เพิ่งเดินทางไปกลับกรุงเทพฯ-จ.หนองคาย ในช่วงวิกฤตน้ำมันขาดแคลนเมื่อวันที่ 16-17 มีนาคมที่ผ่านมา เป็นข้อมูลเส้นทางเอาไว้เผื่อบางคนจะเดินทางในช่วงสงกรานต์ที่กำลังจะมาถึงนี้ เอาเฉพาะในช่วงถนนที่มีการก่อสร
สมาชิกหมายเลข 4450289
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ใส่หมึกกรอบ ฉบับเช้าวันที่หิวข้าวมากกก
ตื่นไปออกกำลังกาย ตี 4.30 กะจะวิ่ง+เดิน 10 กิโล แล้วเล่นกับแมว เล่าเรื่องตลกให้แมวฟังสักหน่อย แต่ได้7 โล ท้องร้อง ขาสั่น เดินโซซัดโซเซ หิวข้าววววมากแม่ วิ่งกลับบ้าน ทำอาหารเช้ากินด่วนๆ ออกมาเป็นมื้อเ
สมาชิกหมายเลข 929079
มาราธอนที่สอง กำลังใจดี๊ดี
มาราธอนที่แล้ว ใช้คำสบประมาทมาเป็นแรงผลักดันในการวิ่ง มาราธอนครั้งนี้ ใช้กำลังใจเป็นแรงฮึดให้ถึงเส้นชัย มาราธอนครั้งนี้ออกตัวก่อนเลยว่าซ้อมไม่ถึง ซ้ำก่อนหน้านี้ 2 สัปดาห์ก็ดันมาป่วยเป็นไข้หวัด ไข้ปาเ
Topanich
ใต้สะพานพระราม7 น่าวิ่งอยู่ไหม
ผมว่าจะไปวิ่งที่สวนใต้สะพานพระราม7 ช่วงอวลา 9-11 โมง ยังน่าวิ่งอยู่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4332916
บทจะแหมะ มันก็แหมะตรงนั้น
สิ่งที่ท่านสมาชิกเห็นคือกระบะคันนึง ที่วิ่งอยู่ดีดี แล้ว แหมะอยู่กลางสะพาน และนี่คือผลจาก aiเพราะผมพิมพ์ยาวๆไม่ถนัด หลังจากที่ผมเห็นผมพยามกด สายด่วนแห่งนึง ยิกๆจากแป้น ก่อนที่จะมีคนนอนเอ้งเม้งแถวนั
สมาชิกหมายเลข 7532772
ไม่เข้าใจทำไม เราขี่มอไซด์ทางไกลๆ เป็นร้อยกิโล ถึงได้ปวดก้นมาก
แต่ก่อน มักใช้รถยนต์ เดินทางท่องเที่ยวในประเทศ ขับ เป็น 1000 โล รวดเดียว ไม่มีปัญหา หลังเบื่อ อยากขี่ มอไซด์เที่ยว มันเป็น ความรู้สึกธรรมชาติระหว่างทางได้เต็มๆกว่า แต่ติดตรงที่ว่า หลังชื้อมอไซด เพ
สมาชิกหมายเลข 6739314
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมินิมาราธอนได้แล้ว ครั้งแรกในชีวิต
กับระยะทาง 11 โล โชคดีที่อากาศหนาวทำให้ไม่ร้อน โชคร้ายว่าวิ่งขึ้นสะพานวงแหวน ทำให้ใชัพลังงานมากกว่าปกติ
ครั้งหน้าต้องเตรียมตัวมากกว่านี้และหวังว่าจะมีสถิติที่ดีกว่านี้
เสียดายเหรียญหมดอดโชว์เลย