หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งมินิมาราธอนได้แล้ว ครั้งแรกในชีวิต
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ก่อนหน้านี้สูงสุดในชีวิตคือวิ่งลู่ได้หกกิโล วิ่งในสวนได้ห้ากิโล วันนี้ ใช้วิชาดังพลังแฝง ลากสังขารวัยสามรอบถึงเส้นชัยจนได้ ด้วยระยะเวลา 1ช 25นาที
กับระยะทาง 11 โล โชคดีที่อากาศหนาวทำให้ไม่ร้อน โชคร้ายว่าวิ่งขึ้นสะพานวงแหวน ทำให้ใชัพลังงานมากกว่าปกติ
ครั้งหน้าต้องเตรียมตัวมากกว่านี้และหวังว่าจะมีสถิติที่ดีกว่านี้
เสียดายเหรียญหมดอดโชว์เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคำถามเกี่ยวกับลู่วิ่ง
คือผมน้ำหนักเยอะมาก(130กิโล) แล้วจะไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ด้วยการใช้ลู่วิ่ง แล้วทีนี้ พอขึ้นไปเดินเร็วๆ(ความเร็ว 4.5)มันรู้สึกเหมือนจะตกตลอดเวลา แล้วยังวิ่งยากมากๆอีก รู้สึกเหมือนลงน้ำหนักที่เท้ามากเก
เสือซึน
รบกวนหน่อยค่ะ กำลังหัดวิ่ง มีปัญหาเรื่องเหงื่อเข้าตา
เริ่มหัดวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ ช่วงเดือนแรกๆวิ่งแค่ประมาณ 2-3 โลบนลู่ไฟฟ้า ไม่เคยมีปัญหาเรื่องเหงื่อไหลเข้าตา แต่ตอนนี้พอจะวิ่งได้นานขึ้นแล้ว ประมาณ 5-6 โลบนลู่ไฟฟ้า ปัญหาที่เจอคือเหงื่อจากหัวไหลเข้
Eun Soe
บ่นตามประสา ผู้สูงวัย ออกกำลังกาย
ก็ไม่มีอะไรมาก รู้สึกแปบเสียใจลึกๆ ส่วนตัว ลดน้ำหนักจาก 70 โล เหลือ 53 โล ภายใน 1 ปี โดยการปั้นจักรยานอยู่กับที่ (ที่บ้าน) มีเวทบอดี้บ้าง 10-15 นาที ................... หลังจากที่
ฉันโง่เอง
ซ้อมวิ่งหนึ่งเดือนกับการวิ่งมารธอน 11 กิโลฯ
ผมไม่ได้วิ่งออกกำลังกายมาสักพักใหญ่ครับ เมื่อก่อนผมวิ่งทุกวัน ก่อนฟิตเนสวิ่งบนลู่ ฟิตเนสเสร็จไปวิ่งที่สวนสาธารณะอีก ผมพักมาเป็นปีละครับ แต่ระหว่างนี้ก็วิ่งบ้าง ไม่วิ่งบ้างแล้วแต่ความเหนื่อยของการทำงาน
สมาชิกหมายเลข 1560605
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
☆ เส้นทางไปถนนอักษะ สำหรับผู้ที่จะไปร่วมกับ นปช. เสื้อแดงหาก งง มาถามได้ในนี้ครับ ☆
หากมาจากปทุม ก็มาทางกาญจนภิเษกครับ มาจนถึงสะพานวงแหวน ให้ขึ้นสะพานไปตามเส้นที่บอกไปนครปฐม เพื่อลงสู่ถนนบรมราชชนนี หรือ ปิ่นเกล้า-นครชัยศรี วิ่งไปเรื่อยๆ ไม่กี่กิโลครับ แล้วเลี้ยวตามเส้นทางด้านล่างที่
สมาชิกหมายเลข 1417435
ณ สะพานภูมิพล
มอไซขึ้นได้ใช่ไหมคะ เห็นวิ่งซ้ายวิ่งขวาเต็มเลย ปกติจะโดนแล้วนะ เดี๋ยวนี้ขึ้นได้ปกติแล้วววหรอคะ ทางลัดที่ลัดแบบหวาดเสียว
สมาชิกหมายเลข 6847595
ช่วยแนะนำยาง 265/60 R18 หรือที่เหมาะกับ Pajero Sport 2015 ให้ทีค่ะ
รบกวนสอบถามค่ะ กำลังจะเปลี่ยนยางค่ะ แต่อยากได้ยางที่เหมาะสมกับสภาพการใช้งาน - รถวิ่งค่อนข้างน้อย เฉลี่ย ไป+กลับที่ทำงาน ไม่เกิน 25 กิโลเมตรค่ะ (สิ้นปีนี้จะครบ 5 ปี
สมาชิกหมายเลข 1070203
ประสบการณ์วิ่ง 21 โลครั้งที่ 2 และรีวิวงาน #GarminBlueRun2017
ประสบการณ์วิ่ง 21 โลครั้งที่ 2 และรีวิวงาน #GarminBlueRun2017 งานนี้อยากบอกว่าเป็นงานวิ่ง 21 โลครั้งที่ 2 ของผม ปกติจะไม่อยากวิ่งระยะนี้เพราะว่าเกินจากที่ตั้งใจไว้แล้ว เพราะเอาแค่สุขภาพ วิ่งเกิน 30
HappymanTH
คุณเคยวิ่งระยะสั้น 1.6 กิโลเมตร ที่ Sky Lane Suvarnabhumi มั้ย
ลู่ปั่นจักรยานระยะสั้น ระยะทาง 1.6 กิโลเมตร ลู่วิ่งมาตรฐานระดับโลกคู่ขนานกับลู่ปั่นจักรยานระยะสั้น 1.6 กิโลเมตร และลู่ปั่นจักรยานสำหรับเด็กด้วย ซึ่งตอบโจทย์ในกา
สมาชิกหมายเลข 5182368
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งมินิมาราธอนได้แล้ว ครั้งแรกในชีวิต
กับระยะทาง 11 โล โชคดีที่อากาศหนาวทำให้ไม่ร้อน โชคร้ายว่าวิ่งขึ้นสะพานวงแหวน ทำให้ใชัพลังงานมากกว่าปกติ
ครั้งหน้าต้องเตรียมตัวมากกว่านี้และหวังว่าจะมีสถิติที่ดีกว่านี้
เสียดายเหรียญหมดอดโชว์เลย