เล่นฟิสเนสทำให้กลัามเนื้อของหัวใจใหญ่ได้เปล่าวคับ

ตอนนี้กำลังจะเริ่มเข้าฟิสเนสคับ ช่วงไม่กี่วันมานี้เห็นคลิปคนมีเรื่องกันในฟิสเนสเพราะเล่นเสียงดังเกินไป เลยอยากรู้มารยาทในห้องฟิสเนสมากขึ้นว่ามีอะไรที่ควรปฎิบัติมั้งก่อนไปลงสนามคับ กลัวทำให้คนอื่นหนักใ

ช่วยตอบหน่อยคับสำหรับใครเคยไปมาแล้วหรือกำลังใช้อยู่ขอบคุณครับ

ผมเพิ่งเริ่มเล่นฟิสเนสโดยมีเป้าหมายว่าอยากมีหุ่นดี กำลังตัดสินใจว่าจะเล่นฟิสเนสที่คอนโด(ไม่เสียเงิน) โดยศึกษาท่าเล่นต่างๆ ผ่านหนังสือ/อินเตอร์เน็ต หรือไปสมัครสมาชิกฟิสเนสโรงแรมที่มีเทรนเนอร์ ไม่ทร

ตามหัวข้อเลยคับ ใครเล่นที่สาขาปิ่นเกล้ามั่งอะ หาเพื่อนเล่นอ่า ใครสนใจทิ้งไลน์ได้เลยน๊าาาา

ผมไปเล่นฟิตเนส  ผมกยกหน้ำหนักรู้สึกว่าข้างซ้ายไม่มีแรง ทั้งๆที่เล่นน้ำหนักเท่ากับข้างขวา ผมเล่นกับพี่ผมแล้วผมตัวใหญ่กว่าพี่ผมมาก แต่พี่ผมเขายกได้สบายทั้งซ้ายทั้งขวาเลย ส่วนผมยกได้แต่ข้างขวาข้างเด

คือผมอยากทราบว่าข้อมูล ฟิสเนสที่สนามกีฬาไทยญี่ปุ่นดินแดง ใครรู้ หรือเคยไปเล่นช่วย แนะนำ บอกกันหน่อยนะครับ

พอดีจะได้ไปทำงานที่คริสตัลปาค เลยจะหาที่พักพิงอาศัยราคาถูกๆน่ะครับ ถ้ามีสถานที่ฟิสเนสยิ่งดีเลยครับ ขอบคุณครับ ใครอยู่คนเดียวผมไปแชร์ค่าห้องได้นะ นิสัยดี เป็นกันเองคับ ผมผู้ชาย555

สวัสดีครับ ตามหัวเรื่องเลยครับผม พอดีผมอยากจะสมัคฟิสเนส พอดีอยากมีกล้ามแบบพอดีๆ อะไรแบบเนียครับ พอดีลองถามเพื่อนๆ ที่เล่นดูมันบอกไปกินให้อ้วนก่อน แต่พอดีผมเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผมกินค่อนข้างเยอะ

พอดีผมพึ่งเล่นฟิสเนสจริงจังครับ คนเล่นฟิสเนสควรเล่นกี่วันพักกี่วันครับ

หาเพื่อนออกกำลังกายที่  We fitness สาขารัชโยธิน หรือ เอสพลานาดก็ได้คับ ผมเป็นนิสิตที่มศว.คับบ อายุ 22 ไม่เคยเข้าฟิสเนสเลย ไม่ค่อยกล้้าเล่นเพราะกลัวใช้เครื่องไม่เป็นแล้วเกิดอันตราย ไม่อยากซื้