หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นหวัดน้ำมูกไหล อยากวิ่งเช้าและเย็นให้เหงื่อออก แต่อากาศหนาว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
อากาศประมาณ 16 องศาครับ เป็นหวัดน้ำมูกไหลมา 3วัน ทานยาไม่หาย เลยอยากออกกำลังให้เหงื่อออกครับ
แต่อยากรู้ว่าไปวิ่งหนาวๆ มันดีกับร่างกายมั้ยครับ แล้ว ระบบเผาผลาญเราจะเผาผลาญมากขึ้นมั้ย(อันนี้ความรู้เพิ่มเติม)
ปล.ถ้าไปวิ่งอาการหนักขึ้น คงคาดิโอเล็กๆในห้องเอาครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลสเตอร์ฯ - ควีนส์ปาร์คฯ สุขภาพนักเตะ
ปกติแล้วเหงื่อต้องออก เพราะเล่นกีฬาใช้พลังงานร่างกายมีการเผาผลาญ แต่เหงื่อไม่ออก แต่กับสภาพอากาศที่หนาวแบบนี้ เหงื่อไม่น่าจะออก หรือหากออกก็ออกน้อยมาก งี้แล้วส่
สมาชิกหมายเลข 5031821
สอบถามการออกกำลังกายกับอากาศหนาวค่ะ
อากาศหนาวมากๆ ประมาณลบ2 ถึง ถึง ลบ5 กับอุณหภูมิปกติของบ้านเรา เผาผลาญต่างกันไหมคะ เช่น ปกติ ออกตาม YouTube หรือ วิ่ง ประมาณ 45 น. - 1 ชม จะรู้สึกเหนื่อย ตามอากา
สมาชิกหมายเลข 3396429
อยู่ต่างประเทศออกไปวิ่งแล้วเหงื่อ ออกที่เท้ากับที่รักแร้ หรือที่มือ แบบนี้จะเผาผลาญพลังงานไหม
คือตอนนี้ผมอยู่ต่างประเทศที่ ลมแรงมาก อุณหภูมิตอนเย็นประมาณ 13-18 องศา ซึ่งมันเย็นมาก ทำให้ตอนวิ่งที่สวนสาธารณะ เหงื่อจะออกเท้า และ มือ ส่วนใหญ่เลย แต่ที่แผ่นหล
สมาชิกหมายเลข 1310052
ถ้านั่งเฉยๆอยู่ในห้องปล่อยให้เหงื่อไหล โดยไม่เปิดแอร์หรือพัดลม ถือเป็นการเผาผลาญพลังงานอย่างนึงรึไม่
สังเกตุว่าเวลาที่นั่งเฉยๆ ในห้องที่อากาศไม่เย็น โดยไม่เปิดแอร์หรือพัดลม เหงื่อจะออกจนชุ่มทั้งตัว บางครั้งแอบเยอะกว่าการที่ออกกำลังกาย อยากทราบว่าร่างกายเผาผลาญพ
*~เรคเก้^^สกา~*
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal
parn 256
ไฟนอกที่เผาผลาญ และไฟในที่ลุกโชน: บันทึกข้อคิดจากอาทิตตปริยายสูตร (สร้างกับ เอไอ)
บ่ายวันนี้อากาศร้อนระอุ แสงแดดแผดเผาจนแทบจะหาที่หลบกำบังไม่ได้ ผมนั่งมองไอแดดที่เต้นระยิบระยับอยู่บนถนนพลางตั้งคำถามกับตัวเองว่า "นอกจากดวงอาทิตย์ที่อยู่ห่
สมาชิกหมายเลข 8933017
เจ็บจมูก
สว◌ัสดีค่ะพี่ๆ คือช่วงนี้อากาศหนาวหนูเป็นภูมิแพ้อากาศมีน้ำมูกบ่อยม◌ากจนทำให้หนูเจ็บจมูกสุดๆเจ็บประมาณ3วัน 2วันแรกไม่ค่อยเจ็บ หนูเลยตัดสินใจไปหาคุณหมอที่คลินิกเม
สมาชิกหมายเลข 7977192
ไม่ได้เป็นหวัดแต่น้ำมูกไหลตอนอากาศเย็นๆ?
คือเวลาเข้าหน้าหนาวเมื่อไหร่แล้วอากาศเย็นๆโดยเฉพาะตอนตื่นมาเช้าๆอะค่ะ เราจะน้ำมูกไหลเกือบตลอดเลย แต่พอสายๆก็จะหยุดไหล(กลับมาสู่สภาวะปกติ)แต่ไม่ได้เป็นหวัดนะคะ เ
สมาชิกหมายเลข 6446205
เล่าเรื่องอาหาร กะเพราไก่เผ็ด ๆ…พริกกับระบบเผาผลาญ
สมัยวัยละอ่อน ฉันเคยได้ยินมาว่า พริกช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญของร่างกาย … ได้ยินเพียงแค่นั้น ดวงตาเป็นประกายด้วยความหวังที่จะผอมด้วย "ทางลัด" มันช่างเย้ายว
สมาชิกหมายเลข 7918220
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นหวัดน้ำมูกไหล อยากวิ่งเช้าและเย็นให้เหงื่อออก แต่อากาศหนาว
แต่อยากรู้ว่าไปวิ่งหนาวๆ มันดีกับร่างกายมั้ยครับ แล้ว ระบบเผาผลาญเราจะเผาผลาญมากขึ้นมั้ย(อันนี้ความรู้เพิ่มเติม)
ปล.ถ้าไปวิ่งอาการหนักขึ้น คงคาดิโอเล็กๆในห้องเอาครับ