รบกวนพี่ๆช่วยชี้เป้าร้านขาย ลู่ซ้อมปั่นจักรยานหน่อยสิครับ

สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เคยไป audax200 ได้อยู่แบบหืดจับ) แล้วก็หย

วันที่ 5 ธ.ค 2558 จะสมัครวิ่งมินิมาราธอนงาน run for the king แต่ผมไม่เคยวิ่งมินิมาราธอนมาก่อน ส่วนมากจะปั่นจักรยานออกกำลังกายวันหยุด เสาร-อาทิตย์ ประมาณวันละ 1 ชั่วโมง แต่ก็มีบางครั้ง ไปลองวิ่งที่สวนส

เป็นมือใหม่จริงๆ เดินไปดูร้านจักรยานแถวบ้าน ก็งงละลานตาไปหมดครับ ตั้งงบไว้ที่ ไม่เกิน 12000 บาทครับ ผมสูง 180 หนัก 90 ครับ อยากปั่นออกกำลังกายทุกเช้าครับ เวลาผมค่อนข้างเยอะครับเพราะเรียนปี 4 ตัวเรีย

พอดีว่าจะซื้อเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายให้แม่สำหรับลดความอ้วน แม่เป็นแม่บ้านอยู่ที่บ้านครับ อายุกว่าๆ พอดีว่าอยากหาแหล่งที่ราคาถูกๆ หรือว่ามือสองก็ได้ครับ หาได้จากไหนมั่งครับ รบกวนชี้เป้าให้หน่อยคั

งบ30k+-นิดหน่อยครับใช้ปั่นไปทำงานวันละ30โลครับ เสาร์อาทิตย์ก็ ปั่นซ้อมประจำครับ พอดีอยากเปลี่ยนจากไฮบริดที่ปั่นทุกวัน มาเป็นหมอบครับ งบคนเงินเดือนน้อยครับแต่คงไม่น่าจะงอกครับเพราะคิดว่าน่าจะออกทริป100

ไม่ทราบว่าในสมุทรปราการมีร้านไหนที่ขายจักรยาน Brand Infinite บ้างครับ กำลังมองหาจักรยานที่งบไม่เกิน 10,000 เพื่อมาปั่นออกกำลังกายในหมู่บ้านกับพ่อหน่ะครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีไม่มีความรู้ด้านนี้เอาไว้ปั่นออกกำลังกายแบบทนๆดีๆหน่อยค่ะ แล้วพอดีอยู่เชียงใหม่หากท่านใดทราบรบกวนช่วยชี้เป้าหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ได้ยินมาว่าเราต้องวิ่งลู่วิ่งอย่างต่ำ30นาทีถึงจะเปลี่ยนไปใช้ไขมันใช่มั้ยคะ แล้วหลังจากนั้นก็เล่นเวท แล้ววิ่งเพื่อเผาผลาญอีกทีอยากรู้ว่าแทนการวิ่งลู่วิ่งเป็นปั่นจักรยานได้มั้ยคะ อีกเรื่องถ้าอยากออกกำ