หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตีแบต มา 3 วัน วันละ 2 ชม ปวดแขน ขา หลัง ทำอย่างไรดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เนื่องจากเพื่อน ชวนไปตีแบต
เราก็เก่ง ปกติไม่เล่นกีฬ่า เพื่อนแต่ละตัว เซียนๆทั้งนั้น
ร่างกายล้า ปวดขา ปวดแขน มีวิธีแก้ไขระยะยาวไหมครับ
เบื้องต้นผมกินยา แล้ว แ่ต่ในระยะยาวทำอย่างไรดี
กำหนดวันตี เช่น อังคาร พฤหัส ดีไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาชีวิตครับ
คือว่าผมมีโรคประจำตัวมาตั้งแต่เกิดคือ หอบหืด กับ ภูมิแพ้ เป็นมาแบบนี้ จนถึง6ขวบ ก็พอหายดีบ้าง แต่ประเด็นที่จะปรึกษาคือโรคนี่แหละครับ ชีวิตผม:)มีแต่โรคจริงๆ ครับ ถ้าไม่ใช่หอบหืด ก็ปวดท้อง เป็นไข้ ไอ-จา
สมาชิกหมายเลข 8142771
หมดแรงจากการเล่นกีฬาหนักๆ ทำไงให้ฟื้นตัวเร็วๆดีครับ
เล่นกีฬาตีแบดหนักๆมาสองสามวันติดกัน เล่นแต่ละวันหมดแรงเหงื่อออกเยอะ ตื่นมาปวดเมื่อยล้ามาก ว่าจะพัก พอดีมีเหตุจำเป็นต้องไปเล่นอีกวันกับเพื่อนๆที่นัดไว้อีกกลุ่มนึง ว่าจะเล่นไม่หนักมาก แต่เจอคนเก่งตีให้เ
angonoka
การปวดแขนหลังตีแบดมินตัน แต่ละจุดเกิดจากอะไร (มีรูปประกอบ)
ผมเคยตีแบดมินตัน กึ่งจริงจังตอนเป็นวัยรุ่น ผมจะปวดแขนตรงจุด A และไม่เคยปวดตรงจุด B เลย แล้วก็หยุดเลิกตีไปเลยยาวๆ พออายุวัยกลางคน ผมกลับมาตีแบดใหม่อีกรอบ แบบกึ่งจริงจัง ผมจะปวดแขนตรงจุด
todtoh
อยากทราบว่า คนที่ตีแบดมินตันเก่งๆ เขาเรียนตีแบดไหมคะ
สวัสดีค่ะ พอดีว่าไปตีแบดมินตันที่สนามบ่อยๆ มีแต่คนตีเก่งๆ มืออาชีพ เราก็ตีปกติทั่วไป เลยอยากรู้ว่าที่เขาตีเก่งๆกันเพราะว่า เรียนกะครูสอนตีแบด หรือ ว่าฝึกฝนจนชำนาญกันคะ เพราะไปแต่ล่ะครั้งก็อายเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 8983226
แลกเปลี่ยนประสบการณ์ เส้นประสาทแขนขาดจากอุบัติเหตุ
ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่า เราเองประสบอุบัติเหตุมาช่วงต้นปี อาการค่อนข้างหนัก หน้าแข้งซ้ายหักหนึ่งท่อน มีแผลตรงต้นขา ไหล่กระแทกอย่างรุนแรง ทำให้ ทำให้สะบักร้าว นิ้วนางและนิ้วก้อยหัก หลังมือมีแผลฉกรรจ์ ศร
สมาชิกหมายเลข 4836337
อยากสอบถามเรื่องอาการแขนขาเปลี้ยอ่อนแรงครับ
อยากสอบถามเรื่องอาการแขนขาเปลี้ยอ่อนแรงครับ คือลองไปหาหมอมาหลายที่แต่ก็ยังไม่สามารถรักษาได้หาย มีออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4-5 วันทั้งวิ่ง ว่ายน้ำวันละประมาณ 30-60 นาที และมีการทำกายภาพร่างกายอยู่เรื่อยแต่
สมาชิกหมายเลข 2011419
เป็นหวัด พอเริ่มหายดีไปตีแบด ขณะที่ตีแบดจะปวดกล้ามเนื้อแขนขามากๆ แขนซ้ายนี่ปวดจี๊ดเลย กลับบ้านไม่ค่อยสบายตัว
เล่นแบดมา 5 ปีแล้ว ตีอาทิตย์ละ 3 วัน ครั้งละ 4 เกมส์ ( 8 เซ็ท ) วันที่ 3-สค-68 รู้สึกไม่ค่อยสบายไม่ไปว่ายน้ำ น่าจะลืมใส่เสื้อตอนเปิดแอร์นอน พอวันจันทร์ที่ 4 ก็ไปตีเบาๆ เซฟๆกับก๊วนมือหน้าบ้าน ตีแบดผ่อน
สมาชิกหมายเลข 8565490
แต่ล่ะวันของคนสูงอายุ
แม่ชอบบ่น ปวดหัวปวดขาปวดแขน นู้น ปวดนี้ ร่างกายไม่ดี ไม่มีอะไรดี ให้เราฟังตลอด พอบอกให้ไปหาหมอก็ไม่ยอมไป บอกว่าไปก็ไม่หายหรอกใครจะรู้ตัวเขาดีเท่าตัวเอง วันๆไม่บ่นปวดก็บ่นจะตายแล้วใกล้ตายายแล้วทุกวัน ค
สมาชิกหมายเลข 6288932
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตีแบต มา 3 วัน วันละ 2 ชม ปวดแขน ขา หลัง ทำอย่างไรดี
เราก็เก่ง ปกติไม่เล่นกีฬ่า เพื่อนแต่ละตัว เซียนๆทั้งนั้น
ร่างกายล้า ปวดขา ปวดแขน มีวิธีแก้ไขระยะยาวไหมครับ
เบื้องต้นผมกินยา แล้ว แ่ต่ในระยะยาวทำอย่างไรดี
กำหนดวันตี เช่น อังคาร พฤหัส ดีไหม