หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตีแบต มา 3 วัน วันละ 2 ชม ปวดแขน ขา หลัง ทำอย่างไรดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เนื่องจากเพื่อน ชวนไปตีแบต
เราก็เก่ง ปกติไม่เล่นกีฬ่า เพื่อนแต่ละตัว เซียนๆทั้งนั้น
ร่างกายล้า ปวดขา ปวดแขน มีวิธีแก้ไขระยะยาวไหมครับ
เบื้องต้นผมกินยา แล้ว แ่ต่ในระยะยาวทำอย่างไรดี
กำหนดวันตี เช่น อังคาร พฤหัส ดีไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“วันที่คิดว่าตัวเองแบกโลกไว้คนเดียว…แต่มีบางอย่างเปลี่ยนทุกอย่างไป”
สวัสดีครับทุกคน เราอยากมาเล่าเรื่องที่ทำให้รู้ว่า “บางทีคนเราก็พังเพราะความเงียบ” โดยที่ไม่มีใครรู้เลยว่าข้างในเราเหนื่อยแค่ไหน เราทำงานออฟฟิศครับ เป็นงานที่ต้องนั่งหน้าคอมทั้งวัน บวกกับช่
สมาชิกหมายเลข 9164728
สาระน่ารู้ด้านสุขภาพ: 5 สัญญาณร่างกายกำลังขาดน้ำแบบไม่รู้ตัว
หลายคนคิดว่าการ “กระหายน้ำ” คือสัญญาณแรกของร่างกายเวลาขาดน้ำ แต่จริง ๆ แล้วร่างกายส่งสัญญาณเตือนเร็วกว่านั้นมากค่ะ วันนี้เลยเอา อาการที่คนมองข้ามบ่อยที่สุด มาแชร์กัน เผื่อเช็กตัวเองได้ทันก
สมาชิกหมายเลข 7177438
อยากทราบว่า คนที่ตีแบดมินตันเก่งๆ เขาเรียนตีแบดไหมคะ
สวัสดีค่ะ พอดีว่าไปตีแบดมินตันที่สนามบ่อยๆ มีแต่คนตีเก่งๆ มืออาชีพ เราก็ตีปกติทั่วไป เลยอยากรู้ว่าที่เขาตีเก่งๆกันเพราะว่า เรียนกะครูสอนตีแบด หรือ ว่าฝึกฝนจนชำนาญกันคะ เพราะไปแต่ล่ะครั้งก็อายเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 8983226
[CR] รีวิวอยู่ไฟที่ยันฮี ที่ที่ไม่ค่อยมีรีวิว
มาเปิดประสบการณ์อยู่ไฟครั้งแรกและครั้งสุดท้ายที่โรงพยาบาลยันฮี ... รีวิวแบบสั้น สำหรับคนไม่มีเวลาอ่าน >>> ดี คุ้มค่า พี่ๆหมอนวดน่ารัก เก่ง สถานที่โล่ง เงียบ สะอาด ร่างกายเบาขึ้นมาก เชียร์เลย
Moja the Great
การปวดแขนหลังตีแบดมินตัน แต่ละจุดเกิดจากอะไร (มีรูปประกอบ)
ผมเคยตีแบดมินตัน กึ่งจริงจังตอนเป็นวัยรุ่น ผมจะปวดแขนตรงจุด A และไม่เคยปวดตรงจุด B เลย แล้วก็หยุดเลิกตีไปเลยยาวๆ พออายุวัยกลางคน ผมกลับมาตีแบดใหม่อีกรอบ แบบกึ่งจริงจัง ผมจะปวดแขนตรงจุด
todtoh
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ทำยังไงก็นอนไม่หลับใครเคยเป็นบ้าง?
อาการนอนไม่หลับเราไม่ได้เป็นบ่อยมาก จะนานๆทีจะมีอาการแบบนี้ แต่่ก็หาสาเหไม่ได้เลย แล้ววครั้งล่าสุดก็คือเมื่อคนนี้เลย เหมือนจะหนักกว่าทุกครั้งที่ผ่านมาด้วย เรารู้สึกปวดล้าตามร่างกาย แขนขา บริเวณล
สมาชิกหมายเลข 8108855
สอบถามค่ะ ใสเฝือกอ่อนที่ต้นแขน
สอบถามค่ะใส่เฝือกอ่อนที่ต้นแขน ใส่มา1เดือนแล้ว สามารถถอดเฝือกนอนได้ไหมค่ะ กระดูกต้นแขนหักสองท่อน ใส่ครบ1เดือนแล้ว พอดีพันผ้ากอชใหม่แล้วแขนบวมมือบวมหน้าจะรัดเกินไปเลยอยากลองถอดนอนดู ทำความสะอาดดูจะได้ไ
สมาชิกหมายเลข 9043859
แลกเปลี่ยนประสบการณ์ เส้นประสาทแขนขาดจากอุบัติเหตุ
ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่า เราเองประสบอุบัติเหตุมาช่วงต้นปี อาการค่อนข้างหนัก หน้าแข้งซ้ายหักหนึ่งท่อน มีแผลตรงต้นขา ไหล่กระแทกอย่างรุนแรง ทำให้ ทำให้สะบักร้าว นิ้วนางและนิ้วก้อยหัก หลังมือมีแผลฉกรรจ์ ศร
สมาชิกหมายเลข 4836337
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตีแบต มา 3 วัน วันละ 2 ชม ปวดแขน ขา หลัง ทำอย่างไรดี
เราก็เก่ง ปกติไม่เล่นกีฬ่า เพื่อนแต่ละตัว เซียนๆทั้งนั้น
ร่างกายล้า ปวดขา ปวดแขน มีวิธีแก้ไขระยะยาวไหมครับ
เบื้องต้นผมกินยา แล้ว แ่ต่ในระยะยาวทำอย่างไรดี
กำหนดวันตี เช่น อังคาร พฤหัส ดีไหม