วิ่งได้ 10 กิโลแล้ว เว้ยเฮ้ย

Trend ห้องรักสุขภาพ ... เพื่อนๆ ทุกคนน่าจะต้องมี Moment ต้องต่อสู้เพื่อสุขภาพของตัวเอง อะไรคือ ความประทับใจครับ ฉันทำได้แล้วเว้ยเฮ้ย ของผม ขอมอบให้ความสำเร็จในการเข้านอนเร็วก่อน 3 ทุ่มได้เป็นผลสำเร็จ

คงไม่เอาไปเทียบกับพวก วิ่ง 100 เมตรที่ต้องปลดปล่อยพลังทั้งหมด ในช่วงสั้นนะครับ ฟุตบอลเนี่ย แข่งนัดนึง 90 นาที อย่างมากก็ 120 แข่งนัดนึง พัก 1-2 วัน ค่อยแข่งอีกนัด ตัวนักกีฬาก็ไม่ได้วิ่งตลอด เรียกว่า

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

อายุ 50+ สำหรับบางคนอาจหมายถึง “ผ่านอะไรมาเยอะ” แต่สำหรับเรา... มันคือช่วงที่ “เข้าใจโลกมากพอ และใจดีกับตัวเองได้มากขึ้นทุกวัน” เราไม่ได้วิ่งเร็วเหมือนตอนวัยรุ่น แต่เรารู้จั

https://www.youtube.com/watch?v=i4Y6-oB5DrQ เราเป็นคนโรคจิตหน่อยๆ คือแบบว่าเห็นแมวไม่ได้เห็นทีไรอยากที่จะวิ่งไล่จับพวกมัน  แถวหมู่บ้านมีแมวจรจัด 10 ตัว เราวิ่งไล่จับแบบนี้ทุกๆเย็น  วิ่งไล่จ