แนะนำหมอนสุขภาพ " หมอนขนห่านเทียม "

18 ข้อที่ชอบความเครียดจำเป็นต่อความสำเร็จ 1. ความเครียดคือสัญญาณว่าเรากำลังก้าวออกจาก Comfort Zone มันอึดอัดบ้างก็จริง แต่นั่นแหละคือจุดเริ่มต้นของการเติบโต 2. ความเครียดผลักให้เราลงมือทำ ไม่ใช่แค่น

1. การฝึกสติ ถือว่าเป็นการช่วยให้เรารู้ ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ทำให้เกิดการรู้สึกตัว ทำให้เราได้จดจ่ออยู่กับตัวเอง 2. ออกกำลังกาย การเดินไปมา ก็ถือว่าเป็นการผ่อนคลายจากการทำงานได้ ถือว่าเราได้ลุกออกไป