18 ข้อที่ชอบความเครียดจำเป็นต่อความสำเร็จ 1. ความเครียดคือสัญญาณว่าเรากำลังก้าวออกจาก Comfort Zone มันอึดอัดบ้างก็จริง แต่นั่นแหละคือจุดเริ่มต้นของการเติบโต 2. ความเครียดผลักให้เราลงมือทำ ไม่ใช่แค่น

เครียดลงกระเพาะ คือ ภาวะความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งทำให้โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารมีอาการทรุดหนักลง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ในส่วนนั้นมีเส้นประสาทอยู่เป

ปลาทู    วันจันทร์ที่ 7 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ ปลาทู..น้ำพริกกะปิ..ต้มจืดวุ้นเส้น..ลันเตาผัดไข่ ใส่ใจการกินให้พอดีชีวีเป็นสุข ข้อคิดวันนี้ การหายใจแบบจี้กง เริ่มจากการนั่งผ่อนคล