>>>>>>>>> อยากอ้วน ทำยังไงดี ?? <<<<<<<<<<<

คือตอนนี้ผมอายุ 15 ครับ ตอนที่ผมอายุประมาณ 10 ขวบ ผมเคยรูปร่างประมาณท้วมๆครับ แต่ตอนนั้นผมติดเกมส์มากเลยเล่นเกมส์ทั้งวันไม่ทานอะไรเลยผมก็เลยผอมมากเลยตอนนั้น แต่หลังจากผมเลิกเกมส์ได้แล้วผมกลับมาทานอาหา

หลายๆคนอาจจะงงกับสิ่งที่ผมกำลังจะบอก แต่เอาง่ายๆ ดาราหนังบ้านเรา ใครๆก็เห็นในtvหุ่นดีสวยหล่อใช่มั้ยครับ แต่ทำไมเวลาเจอตัวจริง ตอนซูมเข้าไปใกล้ๆถึงดูผอมแห้ง ทั้งๆที่หุ่นน่าจะสมส่วน ไม่ผอมเกินไปและไม่อ้

ก่อนอื่น ต้องบอกว่าเรื่องนี้เกิดกับตัวเองนะคะ แต่ก่อนตื่นสาย เลยไม่ค่อยไปทันทานอาหารเช้าก็เข้างานสะแล้ว หลังๆ อยากทานข้าวเพื่ออิ่มนานๆ และเพื่อสุขภาพ การใช้ชีวิต ออกกำลังกาย ก็กินของแบบเดิมๆก็คือ ทาน

สงสัยทําผู้ชายหรือผู้หญิงหลัง30ไปแล้วหุ่นจะเปลี่ยนไปผู้ชายจะออกท้วมๆไม่อ้วนแต่จะออกท้วมๆผู้หญิงหุ่นจะหนาขึ้นอวบๆขึ้นทั้งทีแต่ก่อนตอน20ต้นๆผอมๆเพียวๆกําลังหล่อกําลังหลังสวย ปล หลัง30ไปแล้วเห็นหลายคนแต่

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ คือเราเป็นคนผอมมมาก ตอนนี้อยู่ ม.4 แล้ว น้ำหนัก 41เอง สูงประมาณ 155 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เคยน้ำหนักถึง45 มาก่อน แต่ก็ลดตอนนี้อยู่ประมาณ 40-41 ตลอด ไม่ขึ้นไม่ลด เป็นคนทานอาหารยาก อ

ผมสูง 165 ซม. หนัก 68 กก. ครับ ไม่รู้ว่าน้ำหนักระดับนี้ถือว่ามากเกินไปหรือเปล่า แต่เท่าที่ผมสังเกตตัวเองรูปร่างท้วมๆ มีพุงนิดนึงครับ(ช่วงว่างงานไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวครับ พยายามควบคุมอาหาร แต่น้ำหนักก็เ

สมมุติสถานการณ์นะครับ นาย ก เป็นคนผอม กินไม่เยอะ นาย ข เป็นคนอ้วน กินจุ ให้ทั้งสองทานอาหารหนึ่งจานในปริมาณที่เท่ากัน นาย ก ทานแล้วอิ่ม นาย ข ทานแล้วยังไม่อิ่ม อย่างนี้เราควรให้นาย ข ทานต่ออีกจานไหมคร

คือเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก้ไม่อ้วน บางครั้งไม่หิวด้วยซ้ำ พอป่วยทีน้ำหนักยิ่งลง อยากอ้วน พยายามยัดอาหารใส่ท้องทั้งๆที่อิ่มมากแล้ว บางครั้งอิ่มมากจนรู้สึกจะเป็นลม ร่างกายเราผิดปกติมั้ยคะ กินอิ่มเกินไปแล้

ช่วงนี้เห็นหลายร้านเริ่มเสิร์ฟอาหารในจานเล็กๆ กันเยอะนะครับ หลายคนก็บอกว่ามันดี เพราะได้ลองหลายๆ เมนูในจานเดียว ไม่อ้วนด้วย แต่มันเริ่มรู้สึกแปลกๆ นิดหน่อยนะครับ เมื่อราคาอาหารแต่ละจานมันไปไกลจานละเกื

คือเรางสงสัยว่า ถ้าคนที่เขาอ้วนมากๆ ท้วมๆเลยอะ ถ้าเขาผอมลง เสียงเขาจะยังเป็นเหมือนเดิมป้ะครับ หรือเสียบงเขาจะเปลี่ยนไป