หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเรามีความฝันว่าสักวันจะไปวิ่งมาราธอนให้ได้ค่ะ แต่เคยวิ่งสนามแล้วมันหอบมากๆ เลยไปหัดวิ่งเครื่องก่อน ก็วิ่งได้นานขึ้นนะคะ ไม่หอบ แต่ว่าถ้าฝึกความอึดจากการวิ่งเครื่องได้แล้ว พอไปวิ่งมาราธอนจะวิ่งไหวเท่ากับวิ่งเครื่องไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำการฝึกร่างกายให้อึดหน่อยครับ(ฟุตบอล)
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมเล่นกีฬาพวกฟุตบอลฟุตซอลครับปกติเล่นสนาม7คน พอมาเล่นสนาม11คนกับผู้ใหญ่นี่วิ่งไม่ไหวเลยครับเลยอยากฝึกร่างกายให้อึดแล้วกเร็วขึ้นอ่ะครับขอคำแนะนำหน่อยครับ อ้อ ผมอายุ14เข้า15ครับ สูง1
สมาชิกหมายเลข 2222452
ขอเทคนิคในการวิ่งให้ได้ตามเวลาที่ต้องการ และอึดไหวจนถึงเส้นชัยหน่อยครับ
ทดสอบร่างกาย วิ่ง 1000 เมตร ภายใน 5.30 นาที มีเวลาเตรียมตัวประมาณ 7 วัน เบื้องต้นลองวิ่งดูแล้วเหนื่อยมาก 5.30 นาทีวิ่งได้แค่ประมาณ 900 เมตรก็หมดแรง 1. อยากขอคำชี้แนะในการเพิ่มความอึด การหายใจ การลงเ
จ้องจนปวด
ไปวิ่งที่ กกท. แบบมือใหม่หัดวิ่ง
เริ่มเมื่อเดือน พ.ย. นี้เอง จากการรณรงค์ ของ พี่ตูน และ ทีมก้าว ความสามารถในการวิ่ง..ไม่เคยฝึกมาก่อน แต่มาเริ่มตอนนี้ ก็คิดว่า ยังไม่สายไป ใช้เดิน มากกว่าวิ่ง ยังไม่เคยวิ่งได้ครบรอบสนาม กกท.เลย จนกร
สิงห์ขี้เมา
การเตรียมสอบแพทย์ ทั้งมหาวิทยาลัยรัฐ & เอกชน
การเตรียมสอบแพทย์ ทั้งมหาวิทยาลัยรัฐ & เอกชน เพิ่มโอกาสสอบติด ลดความเสี่ยง - อ่านเตรียมทั้งสองทางเลือก ช่วยให้มีโอกาสติดมากขึ้น ครอบคลุมเนื้อหาและทักษะที่จำเป็น - ทั้งความรู้วิชาพื้นฐานและการฝึ
สมาชิกหมายเลข 9012179
ฝันแบบนี้แปลกไหมครับ5555
แต่งโดยใช้ chatgpt ช่วยนะครับ ฝนตกโปรยปรายเหนือท้องฟ้ามืดครึ้ม เสียงฟ้าร้องดังสะเทือนราวกับคำเตือนจากสวรรค์ ผมกำลังยืนอยู่ไม่ไกลจากเธอ... คนที่หัวใจผูกพัน เพื่อน ๆ ของเธออยู่รายรอบ เสียงหัวเราะเจือไป
สมาชิกหมายเลข 8450071
แก่แต่ไม่แก่ EP.22 : ท่าเดียว เดิน-วิ่ง อึดขึ้น เดินขึ้นสะพานลอยไม่มีหอบ
หากคุณเป็นสายแบคแพคที่ต้องเดินวันละหลายกิโลเมตรในญี่ปุ่น🇯🇵 หรือเตรียมตัวเดินขึ้นเขาเพื่อพิชิตยอดดอย⛰️ รวมถึงผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้นและพบว่าแค่เดินขึ้นสะพานลอยก็รู้สึกเหนื่อยหอบง่าย🎢 การฝึกกล้ามเ
LamoonMan
อยากเรียนวอลเล่ค่ะ
คืออยากสอบถามว่ามีโรงเรียนกีฬาที่สอนวอลเล่ที่ กทม.มั้ยคะแล้วก็มีสนามสาธรณะในกทม.มั้ยคะอยากไปลองฝึกค่ะแต่ว่าไม่กล้าไปคนเดียวแล้วก็พึ่งหัดเล่นด้วยTT
สมาชิกหมายเลข 7668168
ซันวา ข้อมือดีมาก เหมือนอรอุมา และตีแรง ลูกแก้ยกสูงมา ตีแก้ได้แม่น ทรงประมาณหัวเสาโดมิกัน
เป็นเด็กโครงสร้างตัวใหญ่ แต่แข็งแรง และไม่เหนื่อยง่าย ตีบอลแก้เก่ง ข้อมือดีมาก ตอนคลิปซ้อมวิ่งสนามบอลก็เห็นวิ่งนำเพื่อนๆ แสดงว่าร่างกายแข็งแรง และอึด และตีบอลบีแทรกคือหนักมากนัดเจอโครเอเชีย คือชอบซั
สมาชิกหมายเลข 8930726
คนเล่นไตรกีฬา ส่วนมากเริ่มจากกีฬาประเภทไหนก่อนคะ แล้วมีแรงบันดาลใจอะไรที่ทำให้ชอบเล่น
ของเรา เริ่มจาก สมัยมหาวิทยาลัย ชอบว่ายน้ำ พอทำงานยุ่งๆ ไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนไปเรียนสหรัฐ เลยหัดวิ่ง +เดิน วันละ ประมาณ 10 กม แต่มีเหตุเจ็บข้อเท้า หมอสั่งห้ามวิ่งให้ปั่นจักรยานอย่างเดียว .. ปั่นมาได้
หัวใจนักท่องเที่ยว
เป็นคนเหนื่อยง่ายทำไงดีคะ?
คือเราชอบเล่นกีฬาแต่ติดตรงเหนื่อยง่าย หายใจไม่ทันและหน้ามืดไปค่ะ ตอนเราเรียนพละเขาให้ลงแข่งบาสกับเพื่อนในห้องเราก็ลงสนามได้ประมาณแค่2นาทีกว่าๆก็เหนื่อยจนครูห้องพยาบาลต้องมาดู จริงเป็นคนชอบเล่นกีฬาแต่ก
สมาชิกหมายเลข 5935652
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ