หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเรามีความฝันว่าสักวันจะไปวิ่งมาราธอนให้ได้ค่ะ แต่เคยวิ่งสนามแล้วมันหอบมากๆ เลยไปหัดวิ่งเครื่องก่อน ก็วิ่งได้นานขึ้นนะคะ ไม่หอบ แต่ว่าถ้าฝึกความอึดจากการวิ่งเครื่องได้แล้ว พอไปวิ่งมาราธอนจะวิ่งไหวเท่ากับวิ่งเครื่องไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสอบโปร อายุ 40+ เป็นไปได้ไหม
ผมอายุ 45 ปี ปัจจุบันทำงานประจำ จ-ศ เลิกงาน 16.30 น. เล่นกอล์ฟมา 5 ปี สกอร์ ประมาณ 90-100 ไม่เคยมีโปรจับวง แต่เพื่อนๆแนะนำวิธีการเล่น จนเล่นได้ถึงปัจุบัน อยากคิดจริงจัง อยาก challenge ตัวเอง คิดอยากจ
สมาชิกหมายเลข 9275646
เป็นหอบอยากฝึกวิ่ง ขอตารางวิ่งหน่อยครับ1ปี
สวัสดีครับ ผมิายุตอนนี้16ปีเป็นหอบหืดผมอยากฝึกวิ่งให้วิ่งได้อึดๆ พอมีตารางฝึกไหมครับภายใน1ปี ที่ผมมาวิ่งเพราะผมอยากทำตามฝันผมให้สำเร็จ แต่เซมากไม่รู้จะจัดตารางของตัวเองยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 8790154
ช่วยแนะนำการฝึกร่างกายให้อึดหน่อยครับ(ฟุตบอล)
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมเล่นกีฬาพวกฟุตบอลฟุตซอลครับปกติเล่นสนาม7คน พอมาเล่นสนาม11คนกับผู้ใหญ่นี่วิ่งไม่ไหวเลยครับเลยอยากฝึกร่างกายให้อึดแล้วกเร็วขึ้นอ่ะครับขอคำแนะนำหน่อยครับ อ้อ ผมอายุ14เข้า15ครับ สูง1
สมาชิกหมายเลข 2222452
ไปวิ่งที่ กกท. แบบมือใหม่หัดวิ่ง
เริ่มเมื่อเดือน พ.ย. นี้เอง จากการรณรงค์ ของ พี่ตูน และ ทีมก้าว ความสามารถในการวิ่ง..ไม่เคยฝึกมาก่อน แต่มาเริ่มตอนนี้ ก็คิดว่า ยังไม่สายไป ใช้เดิน มากกว่าวิ่ง ยังไม่เคยวิ่งได้ครบรอบสนาม กกท.เลย จนกร
สิงห์ขี้เมา
ความภูมิใจเล็กๆ🌷🌷 วันนี้ผมทำ Sub 1 ได้แล้วครับ
ภูมิใจสุดๆ ตั้งแต่วันแรกที่วิ่ง 2 ปี ที่แล้ว เริ่มตอนอายุ 52 ปี จำได้ว่า แค่ โลฯ กว่าๆ หอบแฮ้กๆ เหนื่อยมากแล้ว ในวันนั้นความฝันคือ อยากวิ่งให้ได้ 5 โลฯ จากวันนั้น ถึงวันนี้ 2 ปี หาข้อมูลและพัฒนาเรื่
สมาชิกหมายเลข 7939088
ENHYPEN - SUNGHOON เปิดใจเกี่ยวกับกับการเป็นผู้ถือคบเพลิงโอลิมปิกฤดูหนาว 2026 "โอลิมปิกคือความฝันของผมเสมอมา"
SUNGHOON สมาชิกวง ENHYPEN เปิดใจเกี่ยวกับกับการเป็นผู้ถือคบเพลิงโอลิมปิกฤดูหนาว 2026 ว่า "การได้เป็นส่วนหนึ่งของโอลิมปิกคือความฝันของผมเสมอมา" คบเพลิงโอลิมปิกกำลังเข้าใกล้จุดหมายปลายทางสุดท้
สมาชิกหมายเลข 6655448
สานฝันว่าที่หมอฟัน KMITL เตรียมตัวให้พร้อมกับคลังคำถาม MMI สุด Exclusive
สานฝันว่าที่หมอฟัน KMITL เตรียมตัวให้พร้อมกับคลังคำถาม MMI สุด Exclusive อยากเป็น #เด็กทันตะ ลาดกระบัง แต่ไม่รู้จะเริ่มเตรียมตัวสัมภาษณ์ยังไง? ไม่ต้องกังวล เราจัดมาให้เน้นๆ กับ 60 คำถาม MMI (English
สมาชิกหมายเลข 9227769
เป็นคนเหนื่อยง่ายทำไงดีคะ?
คือเราชอบเล่นกีฬาแต่ติดตรงเหนื่อยง่าย หายใจไม่ทันและหน้ามืดไปค่ะ ตอนเราเรียนพละเขาให้ลงแข่งบาสกับเพื่อนในห้องเราก็ลงสนามได้ประมาณแค่2นาทีกว่าๆก็เหนื่อยจนครูห้องพยาบาลต้องมาดู จริงเป็นคนชอบเล่นกีฬาแต่ก
สมาชิกหมายเลข 5935652
สวัสดี ครับ ... สบายๆ ..... เริ่มจาก " ไม่รู้ "
. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน มากขึ้น .. https://pantip.com/topic/43849516 เรื่องราว ต่อจาก กระทู้นี้ . . .. หลังจาก สต
ปางสมาธิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ