หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือเรามีความฝันว่าสักวันจะไปวิ่งมาราธอนให้ได้ค่ะ แต่เคยวิ่งสนามแล้วมันหอบมากๆ เลยไปหัดวิ่งเครื่องก่อน ก็วิ่งได้นานขึ้นนะคะ ไม่หอบ แต่ว่าถ้าฝึกความอึดจากการวิ่งเครื่องได้แล้ว พอไปวิ่งมาราธอนจะวิ่งไหวเท่ากับวิ่งเครื่องไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ไหมว่าในคณะกลุ่ม กสพท. ต้องเจออะไรบ้าง?
อยากรู้ไหมว่าในคณะกลุ่ม กสพท. ต้องเจออะไรบ้าง? ทั้ง แพทยศาสตร์, ทันตแพทยศาสตร์, สัตวแพทยศาสตร์ และเภสัชศาสตร์ บอกเลยว่าไม่ได้มีแค่ความเก่ง…แต่ต้อง “อึด + วินัย
สมาชิกหมายเลข 9192531
เป็นหอบอยากฝึกวิ่ง ขอตารางวิ่งหน่อยครับ1ปี
สวัสดีครับ ผมิายุตอนนี้16ปีเป็นหอบหืดผมอยากฝึกวิ่งให้วิ่งได้อึดๆ พอมีตารางฝึกไหมครับภายใน1ปี ที่ผมมาวิ่งเพราะผมอยากทำตามฝันผมให้สำเร็จ แต่เซมากไม่รู้จะจัดตารางของตัวเองยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 8790154
มีใครชอบออกกำลังกาย แต่ไม่อยากเหนื่อย มั้ยครับ
ผมนี่ละ ขึ้เกียจไงไม่รุ ไม่ชอบฟีลแบบเหนื่อยหอบแฮ่ก เลยเน้นออกกำลังแบบ เดิน เดินได้สักพักก็วิ่ง วิ่ง 2-3 รอบสนามเริ่มเหนื่อย ทีนี้ก็ไม่อยากวิ่งละ หายใจไม่ทัน หลังๆนี้เลย เน้น เดินเร็ว 30-45 นาที
สมาชิกหมายเลข 1620202
##### ที่สุดของนักลงทุน#####ฝัน 9 ประการ คือ ความฝันอันสูงสุดของนักลงทุน...เมื่อเข้าตลาดใหม่ๆ!!!!!
คนส่วนใหญ่ 99.99999% ที่เข้ามาในตลาดหุ้นล้วนมีเป้าหมายคล้ายๆกันรวมทั้งผมด้วย ไม่ผิดที่มีความฝัน มาดูความฝันกันเลย 1.ฝันอยากเปลี่นยชีวิต จนมีคำฮิต หุ้นเปลี่ยนชีวิต 2.ฝันอยากใช้เงินน้อยๆเอามาหาเงิน
แจ้ห่ม47
ช่วยแนะนำการฝึกร่างกายให้อึดหน่อยครับ(ฟุตบอล)
ตามหัวข้อเลยครับ คือผมเล่นกีฬาพวกฟุตบอลฟุตซอลครับปกติเล่นสนาม7คน พอมาเล่นสนาม11คนกับผู้ใหญ่นี่วิ่งไม่ไหวเลยครับเลยอยากฝึกร่างกายให้อึดแล้วกเร็วขึ้นอ่ะครับขอคำแนะนำหน่อยครับ อ้อ ผมอายุ14เข้า15ครับ สูง1
สมาชิกหมายเลข 2222452
ไปวิ่งที่ กกท. แบบมือใหม่หัดวิ่ง
เริ่มเมื่อเดือน พ.ย. นี้เอง จากการรณรงค์ ของ พี่ตูน และ ทีมก้าว ความสามารถในการวิ่ง..ไม่เคยฝึกมาก่อน แต่มาเริ่มตอนนี้ ก็คิดว่า ยังไม่สายไป ใช้เดิน มากกว่าวิ่ง ยังไม่เคยวิ่งได้ครบรอบสนาม กกท.เลย จนกร
สิงห์ขี้เมา
เกิดอาการหนาวสะบั้นสั่นสะท้านไปทั้งตัว
เมื่อถึงฤดูหนาวมาเยือนทุกครั้ง เวลาอาบน้ำจะมีอาการหนาวสะบั้นสั่นสะท้านไปทั้งตัว อาบน้ำถูสบู่แทบจะไม่ได้หรือแม้แต่จะล้างหน้าเฉยเฉยก็แทบไม่ไหว ยังหนาวสะบั้นสั่นสะท้านแล้วหายใจหอบเหนื่อยยิ่งกว่าวิ่งระยะท
สมาชิกหมายเลข 3503283
วิ่งเร็วยังไงให้ได้นานๆและไม่เหนื่อยหอบครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนชอบออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เวทบ้าง แต่ว่าสกิลการวิ่งผมต๊อกต๋อยมากเลยครับ วิ่งปกติ พอเริ่มเร่งสักพักมันจะหอบครับ เริ่มหายใจไม่ทัน ผมก็ไม่ได้เป็นโรคหอบหืดด้วย ผมเข้าใจครับว่าเวลาว
สมาชิกหมายเลข 5041145
เป็นคนเหนื่อยง่ายทำไงดีคะ?
คือเราชอบเล่นกีฬาแต่ติดตรงเหนื่อยง่าย หายใจไม่ทันและหน้ามืดไปค่ะ ตอนเราเรียนพละเขาให้ลงแข่งบาสกับเพื่อนในห้องเราก็ลงสนามได้ประมาณแค่2นาทีกว่าๆก็เหนื่อยจนครูห้องพยาบาลต้องมาดู จริงเป็นคนชอบเล่นกีฬาแต่ก
สมาชิกหมายเลข 5935652
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่วิ่งเครื่องเป็นประจำ พอไปวิ่งสนาม ความอึดลดลงไหมคะ