คอลลาเจนมีกี่แบบ? ผู้ชายควรกินแบบไหนดีคะ?

ตอนนี้กำลังหาซื้อพวกคอลลาเจนมาบำรุงให้แฟนค่ะ  แต่ที่หาในเน็ตส่วนใหญ่เจอแต่แบบผง แต่จำได้ว่าเพือนเค้าบอกว่ามีแบบน้ำกับแบบเม็ดด้วยซึ่งมันก็แนะนำให้ซื้อกินแบบเม็ด เพราะสะดวกทานง่าย ไม่กล้าซื้อแบบผงมาให้แฟน เดี๋ยวคงขี้เกียจมาชงไรให้ยุ่งยาก แต่ก็ไม่รู้ว่าต้องยี่ห้อไหนอะไรยังไง ใครมีคำแนะนำบ้างไหมคะ? ขอบคุณล่วงหน้าจ้า