ขอคลิปลด+กระชับต้นขาเจ๋งๆ ในยูทูปหน่อยนะค้า

ปกติเล่นของ XHIT  (เทรนเนอร์ชื่อรีเบคก้า) รู้สึกเล่นไปซักพักแล้วมันอยู่ตัว เหมือนหนักไม่พอแล้วจากที่เคยรู้สึกว่ามันหนัก
รบกวนแชร์คลิปวีดีโอเจ๋งๆเล่นแล้วเวิคๆหน่อยนะค้า  หรือเป็นคลิปสอน squat หลายๆ แบบก็ได้ค่ะ (ไม่รู้เล่นเองต้องทำมากน้อยแค่ไหน)
อยากได้ไว้เล่นอยู่บ้านตอนที่ไม่ได้ไปเล่นเวทที่ฟิตเนสค่ะ

ความฝันคืออยากขาเรียวสวย เฟิร์มแบบฟิตเนสโมเดล สงเคราะห์ด้วยค่ะ จะทำตามทุกอย่างจริงๆ
เหนื่อยแบบคลิป insanityก็ทำมาและ T^T