อยากทราบวิธีการเตรียมตัวก่อนแข่งครับ

ผมเพิ่งเคยอยู่ในทีมบาสครั้งแรก พรุ่งนี้ก็เป็นเกมส์แรกของผมแล้วครับ ผมตื่นเต้นมากเลย นอนหลับๆตื่นๆมาหลายวันแล้ว ไม่ทราบว่ามีวิธีการแก้ไขยังไงครับ
ปล.ผมเป็นคนขี้อายมากครับ เวลามีคนมาดูเวลาเล่นบาสจะทำอะไรไม่ค่อยถูกเลย