หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้วิธีการฟิตร่างกายสำหรับการเล่นบาสครับขอระยะ2-3เดือนก่อนแข่ง
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
ฝึกแบบใช้เวลา2ชม.ต่อวัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักบาสออกกำลังกายยังไงรบกวนจัดโปรแกรมให้หน่อย
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายแบบนักบาส อยากได้กล้ามเนื้อ/สมดุล/การกระโดดครับ 5วัน
สมาชิกหมายเลข 8147222
ใครพอมีวิธีทำให้ร่างกายฟิตปั๋งบ้างครับ ให้วิ่งในกีฬาแข่งบอลจนจบ90นาทีได้ครับ
ใครแนะนำได้บ้าง ผมขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากฟิตมากๆๆๆๆ
สมาชิกหมายเลข 3643847
ซ้อมบาสไงดีครับ
ตามที่กล่าวครับผมอายุ15แต่ชอบบาสเลยเล่นไปซักพักอยากทราบคนที่เคยซ้อมหรือเคยแข่งมาก่อนว่าซ้อมร่างกายมีอะไรบ้าง และวอมมีอะไรบ้าง พอดีอยากให้รา่งกายมันเร็วและแข็งแร
สมาชิกหมายเลข 4039505
อยากลดเวลาการวิ่ง
คือตอนนี้เพิ่งวิ่งได้ครบ5กม. ใช้เวลา35นาทีเศษๆ อยากลดให้เหลือภายใน30นาที มีแนวทางการฝึกมั้ยครับ แค่ออกกำลัง ไม่ได้ไปแข่งที่ไหน
biggy-ag
ขอวิธีการฝึกวิ่ง1กม.หน่อยครับ
อยากวิ่ง1กม.โดยใช้เวลาไม่เกิน4นาทีน่ะครับควรหายใจอย่างไรควรฝึกอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 3268627
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
สรุปตารางคะแนนคัดบาสโลกโซนเอเชีย Road to Qatar FIBA World Cup 2027
***Window 2 - เกมส์สุดท้ายเมื่อคืน กลุ่ม C/D ถูกเลื่อนไปเนื่องจาก สงครามอิหร่าน Top 3 ทีมของแต่ละกลุ่มในรอบนี้ จะเข้าไปคัดเลือกในรอบสุดท้าย (Final Qualification
สมาชิกหมายเลข 1433410
กฎบาส
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้เรื่องกฎของบาสเกตบอล ว่ามีอะไรบ้าง รบกวนด้วยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2498857
ข้อเท้าพลิก จะซื้อที่รัดข้อ ยี่ห้อไรดีคับ
พอดี เล่นบาสแล้วข้อเท้าพลิก หลายเดือนแล้ว ตอนนี้กลับมาเล่นได้ แต่อยากเอาชัวร์ ช่วยแนะนำด้วยนะคับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 921453
สูง185 อายุ15 ผมอยากรู้ว่าผมเหมาะกับตำเเหน่งไหนในบาสครับ
คือผมสูง185 พึ่งเริ่มเล่นบาสตอนม.3นี้เเหละครับ ผมอยากรู้ว่าผมเหมาะกับตำเเหน่งไหน ครูที่พาผมไปเเข่งมักจะให้ผมยืนเซ็นเตอร์ คอยรีบาวด์เก็บลูกใต้เเป้นกับเล่นใต้เเป้
สมาชิกหมายเลข 9283581
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้วิธีการฟิตร่างกายสำหรับการเล่นบาสครับขอระยะ2-3เดือนก่อนแข่ง