หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้วิธีการฟิตร่างกายสำหรับการเล่นบาสครับขอระยะ2-3เดือนก่อนแข่ง
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
ฝึกแบบใช้เวลา2ชม.ต่อวัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักบาสออกกำลังกายยังไงรบกวนจัดโปรแกรมให้หน่อย
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายแบบนักบาส อยากได้กล้ามเนื้อ/สมดุล/การกระโดดครับ 5วัน
สมาชิกหมายเลข 8147222
ใครพอมีวิธีทำให้ร่างกายฟิตปั๋งบ้างครับ ให้วิ่งในกีฬาแข่งบอลจนจบ90นาทีได้ครับ
ใครแนะนำได้บ้าง ผมขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากฟิตมากๆๆๆๆ
สมาชิกหมายเลข 3643847
ซ้อมบาสไงดีครับ
ตามที่กล่าวครับผมอายุ15แต่ชอบบาสเลยเล่นไปซักพักอยากทราบคนที่เคยซ้อมหรือเคยแข่งมาก่อนว่าซ้อมร่างกายมีอะไรบ้าง และวอมมีอะไรบ้าง พอดีอยากให้รา่งกายมันเร็วและแข็งแร
สมาชิกหมายเลข 4039505
อยากลดเวลาการวิ่ง
คือตอนนี้เพิ่งวิ่งได้ครบ5กม. ใช้เวลา35นาทีเศษๆ อยากลดให้เหลือภายใน30นาที มีแนวทางการฝึกมั้ยครับ แค่ออกกำลัง ไม่ได้ไปแข่งที่ไหน
biggy-ag
ขอวิธีการฝึกวิ่ง1กม.หน่อยครับ
อยากวิ่ง1กม.โดยใช้เวลาไม่เกิน4นาทีน่ะครับควรหายใจอย่างไรควรฝึกอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 3268627
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
Goodbye Lakers 4-0
สมาชิกหมายเลข 1433410
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
ผลประกบคู่ NBAplayoffs !! 🏀
เดือดๆเลยครับ KD vs Lebron The last playoffs ???
alexband zinterziser
AIS ช่วยพิจารณาที
คนพากย์กีฬา ในประเทศไทยไม่มีแล้วหรอ ถึงเอาสองผัวเมียมาพากย์ มันไม่ได้ มันไม่คือจริงๆ พากย์ไม่ได้เรื่อง พูดไปเรื่อยแถมพูดอะไรก็ไม่รู้ ไม่เท่าไรน้ำเสียงนี่ไม่น่าฟ
ktt_13
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้วิธีการฟิตร่างกายสำหรับการเล่นบาสครับขอระยะ2-3เดือนก่อนแข่ง