หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพลงสำหรับออกกำลังกาย ของทุกท่านเวลาวิ่งหรือขี่จักรยานฟังเพลงไหนบ้างช่วยแชร์หน่อยครับ
กระทู้สนทนา
เพลง
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กำลังเริ่ม วิ่ง ขี่จักรยาน ตีเทนนิส ชกมวย ทำสลับกันครับ
อยากได้เพลงแชร์การออกกำลังของเพื่อนๆน้องๆหน่อยคัรบว่าใช้เพลงไหนฟังเรียกกำลังกันบ้าง
ของผมได้เพลงนี้ครับ
แชร์แนะนำกันด้วยนะครับ
แท็กเฮลิมไทยเพราะห้องเพลงเลยครับ แท็ก วิ่ง กับจักรยานด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบไหนลดได้ทุกสัดส่วนคะ??
วิ่ง/ปั่นจักรยาน=น่องใหญ่ ตีแบต/ตีเทนนิส=แขนใหญ่ ออกกำลังกายแบบไหนดีถึงจะลดได้แบบสม่ำเสมอ อวัยวะไม่ใหญ่เฉพาะจุดคะ
Fiona_Scarlett
วิ่ง 15km หรือ ขี่จักรยาน 40km ต่อวัน เป็นการออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่?
ผมวิ่งวันละ 15kmต่อวัน สลับกับขี่จักรยาน 40kmต่อวัน คือวิ่งวันนึ่งและขี่จักรยานอีกวันนึง ทำอย่างงี้สลับกัน ใช้เวลาวันละประมาณ 1:30 ชม. เผาผลาญประมาณ 1,000 kcal Q1: ผมสงสัยว่ามันดีต่อสุขภาพรึเปล่า? เป็
pongvirgin
ขอคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายครับเพื่อนำไปพัฒนาการเล่นฟุตบอลให้สนุกครับ
อยากจะขอคำแนะนำเพิ่มเติมครับ คือว่า ผมเป็นคนชอบเตะบอลมาก ๆ ครับ แต่ปัญหาก็คือว่า 1. แรงผมหมดไวครับ 2. การเคลื่อนไหวช้าครับเพราะหุ่นไม่ได้เฟริมเหมือนตอนอายุ 17,18 แล้วครับ จึงทำให้มีปัญหาในการเคลื่อน
musashi2006
แนวทางการสร้าง....ถนนของจักรยาน ในกรุงเทพ
สวัสดีครับ... จริงๆ แล้วผมก็เป็นแฟนบอลอังกฤษ เล่นกอล์ฟ แต่ก็ขี่จักรยานเป็นการออกกำลังกาย สลับกับการวิ่งมินิมาราธอนมานานมากแล้ว จักรยานที่ใช้ เป็น TREK 6000 ไฮบริดสมบูรณ์แบบครับ คือเปลี่ยนยางเป็นยางวิ
papamint
ปลาดุกทอดขมิ้น ไก่ทอดหาดใหญ่บังแอ หนังไก่ทอดกรอบ
ช่วงนี้งานเยอะมากๆ ถึงจะเป็นวันหยุดก็ยังนำงานเร่งด่วนกลับมาทำที่บ้าน และก็เหมือนเช่นทุกๆบ้าน วันหยุดก็ยังต้องทำ งานบ้าน พวกซักผ้า ถูบ้าน และอื่นๆ เช้านี้ก็เลยกินเมนูง่ายๆ ด้วยปลาดุกทอดขมิ้น ร้านไก่ทอด
กัมบอล
การเดินสลับวิ่งควรทำกี่นาที
ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม
สมาชิกหมายเลข 7303549
ถาม ChatGPT ว่าไปปั่นจักรยานที่ญี่ปุ่น shimanami kaido มา น่าอิจฉาไหม
ChatGPT ตอบ โอ้โห! ไป ปั่นจักรยานที่ Shimanami Kaido มานี่ไม่ใช่แค่น่าอิจฉาเฉย ๆ ครับ... น่าเคารพด้วยซ้ำ! 🚴🇯🇵👏 --- 🌉 ทำไม Shimanami Kaido ถึง "น่าอิจฉา"? Shimanami Kaido เป็นหนึ่งในเส้น
ยู่ยี่
อยากจะออกกำลังกาย แต่ติดปัญหาที่ว่า...
เมื่อประมาณ 7 เดือนที่แล้วผมได้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน สิ่งที่เกิดขึ้นคือ กระดูกหน้าแข้ง ข้างขวาร้าว จึงต้องดามเหล็กไว้จนถึงทุกวันนี้ ผมก็พักฟื้นทำกายภาพบำบัดตามปกติ ตอนนี้ผมเองเดินได้ปกติแล้ว แต่ปัญ
สมาชิกหมายเลข 778562
สวัสดี ครับ ... มอไซ - จักรยาน ไฟฟ้า
. ไม่รู้. รัฐบาล. จะมีเรื่องนี้ ในวาระแถลงรึเปล่า ถ้ามี ก็ดี .. ไป เซเว่น กดเงิน สะดวก เพราะส่วนใหญ่. ฝากน้องๆ กดเงินให้ . . ไป เซเว่น ซื้อของที่ต้อง ใช้เป็นประจำ ของกิน ซื้อ อุดหนุน ร้านน้องๆ ใกล้
ปางสมาธิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพลง
จักรยาน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพลงสำหรับออกกำลังกาย ของทุกท่านเวลาวิ่งหรือขี่จักรยานฟังเพลงไหนบ้างช่วยแชร์หน่อยครับ
อยากได้เพลงแชร์การออกกำลังของเพื่อนๆน้องๆหน่อยคัรบว่าใช้เพลงไหนฟังเรียกกำลังกันบ้าง
ของผมได้เพลงนี้ครับ
แชร์แนะนำกันด้วยนะครับ
แท็กเฮลิมไทยเพราะห้องเพลงเลยครับ แท็ก วิ่ง กับจักรยานด้วยครับ