ใครเคยสั่งซื้ออุปกรณ์ยกน้ำหนักจากSingheng เข้ามาหน่อยครับ

​สวัสดีตามข้างต้นตามหัวข้อ พัสดุหมายเลข TH630180F6CK7I ยังไม่ได้ทำการจัดส่งถึงปลายทางผู้รับ เนื่องจากมีการคีย์ข้อมูลที่อยู่ผิด ไม่รู้ว่าเป็นที่ร้านหรืออพนักงานที่คีย์ข้อมูลผิด และเลยกำหนดวันที่รับมาแล

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้ดัมเบล ประมาน2กก.ค่ะ งบประหยัดนิดนึง ขอสถานที่ซื้อ กับ ราคาค่ะ ขอบคุนมากค่าา :)

คือผม สูง 173 น้ำหนัก 70 พรุ่งนี้จะเริ่มเข้าฟิตเนสครั้งแรก อยากมีซิกแพค+กล้ามเนื้อ รบกวนขอตารางฝึกหน่อยครับว่า ว่าควรทำอะไรก่อนอะไรหลัง ขอแบบจัดเต็มเลยนะครับ ขอบคุนมากนะครับ

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ

ผมน้ำหนักเกือบ100กิโลครับ ขออนุญาติถามเป็นข้อๆละกันนะครับ 1.การเล่นแค่บอดี้เวท(ไม่ใช้อุปกรณ์เลย ใช้น้ำหนักล้วนๆ) จะทำให้กล้ามขึ้นมั้ยครับ ถ้าขึ้นนี่อยากทราบว่ามีโอกาษชัดเหมือนบัวขาวมั้ยครับ 2.ขอวิธีวิ

ตามกระทู้เลยค่ะ ค่าส่งเท่ากับคนปกติส่งไหมคะ หรือแพงกว่าคะถ้าเราส่งแบบเก็บเงินปลายทาง

เวลาน้ำหนักลดทุกส่วนก็ลดแต่แขนยังใหญ่เหมือนเดิม 1.แนะนำวิธีลดต้นแขนให้หน่อยคะ .. 2 ถ้าจะเล่นเวทเช่นยกดัมเบล ผู้หญิงต้องใช้น้ำหนักเท่าไรและแนะนำท่ายกดัมเบลที่ลดต้นแขนได้หน่อโยคะ 3.ถ้าจะซื้อดรัมเบลต้องเ

สวัสดีค่า จขกท.อยากจะขอวิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ พอจะมีกันมั้ย ช่วยแนะนำหน่อยน้ะะะ ขอบคุนล่วงหน้ามากจ้าาา