หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอความช่วยเหลืออีกครั้งครับ อยากได้ท่ากายภาพบำบัดออกกำลังกายแก้ คอยื่น
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
โยคะ
http://pantip.com/topic/31321472
คือใครพอจะมีคลิป แนะนำบ้างไหมครับ คือจากกระทู้ก่อน ผมตกลงใจที่จะไปพบหมอนักกายภาพบำบัด แต่ว่าคุณหมอกว่าจะมาก็วันอาทิตย์นู่นเลยครับ นานมาก อยากไ้ด้ท่าออกกำลังกาย กายภาพบำบัด แก้คอยื่น ไปฝึกพลางๆก่อน จะได้หายไวๆ ใน Youtube น่าจะมี แต่ผมไม่รู้ว่าจะต้องค้นว่าอะไรบ้าง ถึงจะตรงจุด อยากให้ช่วยแนะนำคลิป youtube หน่อยนะครับ
ขอบคุณพี่ๆ คุณหมอ และ ผู้รู้ทุกคนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชาวPantipอายุ25+ มีอาการปวดเรื้อรัง Office Syndrome กันไหมครับ?
พอดีว่าผมอายุ28จะเข้าเลข3ร่างกายก็เริ่มไปแล้ว ปวดคอหนักมากและปวดบ่าไหล่เป็นปี จนไม่สามารถนอนได้ ทุกวันนี้ก็มีแต่พยายามหาหมอ ซึ่งเสียเงินและเวลาเป็นอย่างมาก จึงต
สมาชิกหมายเลข 9301314
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละ
norapob
ช่วยผมด้วยเรื่องปวดหัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศ อายุ30ปีครับ ผมมีอาการปวดหัวมาตั้งแต่เดือนกันยายนปี68 ระยะเวลา4เดือนมานี่ ผมไม่เคยรู้สึกสบายตัวเลยสบายหัวเลยครับ ทุกวันแต่ไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 813247
รบกวนขอคำแนะนำว่า ผู้ป่วยเกี่ยวกับ กระดูกคอเสื่อม กระดูกสันหลังเสื่อม สามารถออกกำลังกายโดยการทำโยคะเหล่านี้ได้หรือไม่
เนื่องจาก สนใจหาวิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยเกี่ยวกับ กระดูกคอเสื่อม กระดูกสันหลังเสื่อม ได้พบว่ามีวิดิโอใน youtube ที่แสดงการออกกำลังกายดังเช่น https://www.you
สมาชิกหมายเลข 1052047
มีเสียงเหมือนกระดูกดัง เวลาเงยหน้าเล็กน้อย และโยกหัวมาทางขวา
คือ เคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ โดยการ ชนประสานงา เมือปีที่แล้ว ผมเป็นคนขับ ได้รับบาดเจ็บ หลายส่วน คือ บริเวณเข่า, ขาบางจุด , ข้อมือทั้งสอง และ บริเวณคอล่างจนถึ
eayx
รบกวนถามครับ
ถ้ากระดูกคอเสื่อม(หมออายุรกรรมวินิจฉัย) แล้วไปสะกิดเส้นปลายประสาท ถ้าจะไปหาหมอเฉพาะทาง เราจะไปหา หมอระบบประสาท หรือ หาหมอกระดูกก่อนดีครับ
ลูกวายุ
ผ่าตัดเอ็นร้อยหวาย
เพิ่งผ่าตัดซ่อมแซมเย็บเอ็นร้อยหวายเมื่อวันอังคารที่แล้ว สาเหตุเกิดจากการเล่นฟุตบอล มีอาการฟ้องมาราว 2 เดือน ปวดเอ็นและข้อเท้าหลังเล่นทุกสัปดาห์ ก็จะกินยาคลายกล้
TheKop78
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนเทรนด์กำลังมาแรง
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ht
norapob
อยากได้ท่าเล่นน่องขาโดยไม่ต้องเขย่งมีไหม?
คือเรามีปัญหาทีขา(หลังเท้าโก่ง)แล้วทำให้ลงน้ำหนักได้ไม่ทั่วเท้าเขย่งไม่ได้ทำให้น่องขาตอนนี้เล็กมากๆ เลยอยากได้ท่าออกกำลังกายขาแบบอื่นๆที่ทำให้น่องโตนอกจากการเขย
สมาชิกหมายเลข 2929900
หมอนรองกระดูกคอเสื่อม ทับเส้นประสาท ใช้ชิวิตได้ปกติ วิ่งหรืออกำลังกายได้หรือไม่
แต่ก่อนผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก ทั้งวิ่ง fitness ยกเวท ว่ายน้ำ โยคะ แต่ก้อไม่ออกทุกวัน 3 วันต่ออาทิตย์ อยู่มาวันหนึ่ง หลังยกเวท (อาจจะหนักไปหน่อย) ตื่นขึ้นมา ป
inno_brain
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอความช่วยเหลืออีกครั้งครับ อยากได้ท่ากายภาพบำบัดออกกำลังกายแก้ คอยื่น
คือใครพอจะมีคลิป แนะนำบ้างไหมครับ คือจากกระทู้ก่อน ผมตกลงใจที่จะไปพบหมอนักกายภาพบำบัด แต่ว่าคุณหมอกว่าจะมาก็วันอาทิตย์นู่นเลยครับ นานมาก อยากไ้ด้ท่าออกกำลังกาย กายภาพบำบัด แก้คอยื่น ไปฝึกพลางๆก่อน จะได้หายไวๆ ใน Youtube น่าจะมี แต่ผมไม่รู้ว่าจะต้องค้นว่าอะไรบ้าง ถึงจะตรงจุด อยากให้ช่วยแนะนำคลิป youtube หน่อยนะครับ
ขอบคุณพี่ๆ คุณหมอ และ ผู้รู้ทุกคนครับ