หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำลังกายแล้วเอวใหญ่ขึ้นอ่ะคะ T_T
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออก insanity มาได้เกือบเดือนแล้ว พอมาวัดสัดส่วนแล้วเอวเท่าเดิมอ่ะค่ะ (25")
แต่มันดูหนาๆ
พอลองแขม่ว แล้ววัด ได้ 24.5" แขม่วไม่ค่อยลงด้วยอ่ะ
แต่สมัยก่อนที่ยังไม่ได้ออก insanity (แต่ออกอย่างอื่น)
เอว 25"
พอแขม่วแล้ว 23" อ่ะค่ะ
กางเกงก็รู้สึกคับๆ ที่เอวด้วยค่ะ
เรามาผิดทางหรืออะไรยังไงคะ อยากเป็นผู้หญิงบอบบาง เอวคอดๆ บ้างงง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราสามารถเปลี่ยนหุ่นทรงกระบอกเป็นนาฬิกาทรายได้ไหมคะ
เป็นคนหุ่นตรงมากค่ะ เอวแทบไม่มีเลยถ้าไม่แขม่วหน้าท้อง(ถ้าขแม่วคือเอวเอสเลยค่า/แบบดูมีเอว) ตอนนี้เอว 25 แต่ตอนแรก26 แต่ออกกำลังกายลดมา 1 นิ้วแต่ไม่ลงที่เอวเลย หน
สมาชิกหมายเลข 4918176
เคยมีเอว แล้วอ้วนขึ้น ถ้าออกกำลังจะเป็นเหมือนไหมคะ(มีรูป)
สมาชิกหมายเลข 4777356
ทำยังไงให้เอวคอดดีคะ
เราสูง 165 น้ำหนัก 53-54 ค่ะ ตอนนี้เอว 28 สะโพก 36 ค่ะ เราไม่ได้มีพุงย้วยเลยนะคะ แต่มีพุงล่างนิดนึง แต่คือเอวเราหนามากเลยค่ะ เราอยากเอวคอดเพราะอยากใส่เสื้อครอปส
สมาชิกหมายเลข 2615017
楚王好细腰 อ๋องฉู่นิยมเอวคอด
ในอดีตกาล อ๋องฉู่หลิงยามออกว่าราชการนั้น ชอบที่จะเห็นบรรดาขุนนางมีเอวคอดเล็ก ทรวงทรง องค์เอวอรชรอ้อนแอ้นราวกับกิ่งหลิว เนื่องจากอ๋องรัฐฉู่เชื่อว่ามีเพียงสิ่งนี้
สมาชิกหมายเลข 2642138
ปกติเวลาวัดรอบเอว จะวัดบริเวณสะดือหรือตรงส่วนที่คอดที่สุดคะ
สงสัยค่ะว่าเวลาวัดรอบเอวกัน ว่าเอวชั้นเท่านั่นเท่านี่ๆคือวัดบริเวณไหนกันคะ เพราะถ้าวัดตรงสะดือ รอบเอวมันจะใหญ่กว่าตรงช่วงที่คอดที่สุดประมาณ 1 นิ้วอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1038407
เราเอวคอดไม่เท่ากันค่ะ
คือเราเอวคอดไม่เท่ากันอ่ะค่ะเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ค่ะแต่ตั้งแต่เราเห็นมันเป็นแบบนี้มันก็นานแล้วค่ะแต่ไหล่ก็ยังเท่ากันลองเปลือยท่อนบนถ่ายแล้วเป็นสิบ สิบ
สมาชิกหมายเลข 6901817
~มีหน้าท้องส่วนล่าง+อยากให้เอวคอดต้องบริหารยังไงดี~
เป็นคนไม่ได้อ้วน หนักประมาณ 42 สูง 160 เอวประมาณ 25 ปกติฟิคอัพแล้วจำนวนครั้งแต่ความขยัน ว่ายน้ำ วิ่งบ้าง เล่นดัมเบล แต่หน้าท้องด้านหลังที่มันอยู่ใต้สะดือแอบมีไม
เจ้าหนูจอมมึน
ช่วยแนะนำเราหน่อยได้มั้ยคะว่าเราทำถูกรึยัง
ส่วนตัวออกกำลังกายคาร์ดิโอ+เวท รวมกันประมาณ25นาทีทุกวันค่ะและออกตามคลิปลดหน้าท้องของกระแตอีก10นาที+ฮูลาฮูป20นาทีทุกวันไม่ทานอาหารที่มีน้ำมันเลย(ทำอาหารทานเองทุก
สมาชิกหมายเลข 6990600
สักแล้วเส้นแตกเหมือนหมึกเปื้อน
สักมาได้5วันค่ะ ตรงเอวค่อนมาทางหน้าท้องด้านหน้า ดูแลตามที่ช่างบอกทุกอย่าง ตอนอยู่ในฟิล์มก็ยังดี ๆ พอลอกออกแล้วก็แห้งดีไม่มีอะไร เราไม่ได้ให้โดนสบู่เลย ล้างน้ำก็
สมาชิกหมายเลข 5476000
อยากลดเอวต้องออกกำลังกายแบบไหนคะ
ตามจริงเราเอว 25 อ่ะค่ะ แต่อยากลดสัก 1-2 นิ้ว คือมีทริคออกกำลังกายไหมคะ เราไม่รีบค่ะ เรามีพุงนิดหน่อย อยากได้ท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดเอวกับพุงแล้วก็การรับประทานอ
สมาชิกหมายเลข 5173498
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำลังกายแล้วเอวใหญ่ขึ้นอ่ะคะ T_T
แต่มันดูหนาๆ
พอลองแขม่ว แล้ววัด ได้ 24.5" แขม่วไม่ค่อยลงด้วยอ่ะ
แต่สมัยก่อนที่ยังไม่ได้ออก insanity (แต่ออกอย่างอื่น)
เอว 25"
พอแขม่วแล้ว 23" อ่ะค่ะ
กางเกงก็รู้สึกคับๆ ที่เอวด้วยค่ะ
เรามาผิดทางหรืออะไรยังไงคะ อยากเป็นผู้หญิงบอบบาง เอวคอดๆ บ้างงง