อยากสูงอีก จะสูงได้อีกมั้ย ?

อยากสูงต้องทำยังไง คือตอนนี้เราสูง153 ซม. มา3-4 ปีแล้ว เราอยากสูงให้ทันเพื่อน เราต้องทานอาหารเสริมหรือนมแบบไหน ออกกำลังกายยังไงถึงจะสูง

เราอยู่บ้านกับพ่อ 2 คน ตอนนี้เราจะ 16 แล้ว แต่เวลาเราไม่อยู่บ้าน พ่อชอบแอบเข้ามาในห้องเรา ตอนแรกเราอยู่บ้านอีกหลังนึงนะค่ะ แล้วตั้งแต่เราย้ายมาอยู่ที่นี้ ของเราหายบ่อยมาก เราเป็นคนที่ไม่ค่อยพกกระเป๋าต

สวัสดีค่ะคือเราเตี้ยกรรมพันธุ์ชัดเจน พ่อ160:แม่143:เรา148เป็นผญอายุ14มีปจดตั้งแต่อายุ11จะเข้า12คือเราอยากสูง160หรือ158เท่านี้มันมีโอกาสไหมคะถ้าเรามีวินัยในการกิน+นอน+ออกกำลัง+ยืดตัว ซึ่งอยากสูงมากทำยั

สวัสดีค่ะหนูอายุ15ปีแล้วสูงแค่148เอง และหนูก็เป็นประจำเดือนตั้งแต่ป.5 ตอนนี้อยู่ม.3แล้วและส่วนสูงก็ไม่เพิ่มขึ้นเลย ป.5สูง 147 cm ป.6สูง147 cm ม.1สูง147 cm ม.2สูง148 cm ม.3สูง148 cm เมื่อก่อนตอนที่อยู่

ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 2-3 วัน ค่ะ หลังๆ มานี่รู้สึกเจ็บหัวเข่า บางทีก็ข้างใดข้างหนึ่ง บางทีก็ทั้งสองข้าง เคยไปเล่นโยคะ แต่ก็เจ็บข้อมือ เพราะเป็นคนมือเล็ก หลาย ๆ ท่าจึงรับน้ำหนักไม่ไห

จขกท.อายุ 16 มีปจด.ตอนอายุ 12 คือมาเร้วไปไหนนนเศร้า สูง152 เองง้ะะ พ่อสูง 175 แม่ 157 เคยไปหาหมอ หมอบอก "ให้เต้มที่นะไม่เกิน 153" ช้อก! กลับบ้านแบบมึนๆ55555555 ใครพอจะมีวิธีเพิ่มความสูงบ้างม

เราขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ น้ำหนักเรา เหลืออยู่ประมาณ 41 กิโล สูง 158 ซม. ตอนนี้เราว่าเราผอมเกินไป ควรเพิ่มยังไงดีคะ ควรกินแบบไหน  ขอบคุณมากค่ะ