หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
งดกินอาหารตอนกลางคืน จะมีประโยชน์อะไรบ้างครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
งดกินอาหารตอนกลางคืน จะมีประโยชน์อะไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอHowtoเลิกทานกลางคืน
คือเดี๋ยวนี้เราติดกินหวานม๊วากกกกทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่ชอบพยายามงด น้ำตาลก็แล้วแต่ก็ตบะแตกตอนกลางคืนทุกทีช่วงเช้าทำได้แต่ตกลางคืนมาอดอาหารพยายามไม่กินผลสรุปว่าเรา
สมาชิกหมายเลข 7425408
กินตอนดึกอ้วนจิงหรอ?
คืออยากรู้ว่าถ้าตอนกลางวันกินน้อยๆแบบไม่ได้กินข้าวเลย กินพวกยำๆเช่นย้ำวุ้นเส้นไรงี้ กินแค่มื้อเที่ยงเย็นก้กินผลไม้ นม แล้ะกลางคืนกินพวกโยเกิตร์น้ำเต้าหู้ไรงี้มั
สมาชิกหมายเลข 1082075
งดแป้ง งดน้ำตาล อันตรายไหม ทำเพื่อลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 7474319
การนอนดึก นอนน้อย โดยที่ไม่ได้ทานอาหารเพิ่มเติมช่วงกลางคืน ทำให้อ้วนขึ้นไหมครับ
พอดีช่วงนี้ลดน้ำหนัก ด้วยการ ออกกำลังกายและควบคุมอาหารนิดหน่อย (งดขนม น้ำหวาน ของทอด ของมัน) จึงอยากทราบเรื่องการนอน และเวลาเข้านอนครับ ว่ามีผลต่อการเผาผลาญหรือ
สมาชิกหมายเลข 887005
มาแชร์ทริคลดหุ่นกัน
เมื่อก่อนเราเป็นคนที่อ้วนมาก ตอนนั้นเราน้ำหนัก62kรอบเอว36นิ้วเลยใช้เวลา1เดือนน้ำหนักเหลือ55kรอบเอวเหลือ27นิ้วอาจจะลดไม่เยอะมาก แต่ปลอดภัยและไม่โยโย่แน่นอน 1.ตื่
สมาชิกหมายเลข 7341893
ลดความอ้วนกินขนมปังกับนมตอนกลางคืนอ้วนไหม ?
อยากถามคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่อ่ะค่ะ ว่าถ้าเราหิวตอนกลางคืน แล้วกินนมกับขนมปังโฮลวีต จะอ้วนไหมคะ เพราะปกติลดความอ้วนงดกินกลางคืนได้ก็งด เลยอยากทราบว่า จะอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 5210233
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
ถ้าสักตอนที่อ้วนมาแล้วลดน้ำหนักจะมีผลกับรอยสักไหม???
ตอนนี้อ้วนจ้าแล้วไปสักตรงแขนมา สักแบบพันรอบแขนเลย แล้วตอนนี้กำลังลดน้ำหนักถ้าแขนมันเล็กลงจะมีผลกับรอยสักมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7669190
กิน 6 ชั่วโมง อดอาหาร 18 ชั่วโมง แต่นอนดึกตื่นสาย จะลดความอ้วนได้ไหมคะ
เท้าความก่อนว่าเมื่อก่อนเป็นคน กิน 2 มื้อ 6 ชั่วโมง อดอาหาร 18 ชั่วโมง นอนตี 3 ตื่น 11 โมงค่ะ จนกระทั้งเมื่อ 2 ปีก่อนได้ทำงานประจำ ทำให้ต้องใช้ชีวิตแบบคนปกติ คื
สมาชิกหมายเลข 5226521
การว่ายน้ำ มีประโยชน์ยังไงกับนักวอลเล่ย์บอล???
เพราะปกติจะเห็นนักวอลเลย์บอลออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่กลับมีบางคนไปว่ายน้ำแทน เลยอยากรู้ว่า การว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อการเล่นวอลเล่ย์บอลยังไง
สมาชิกหมายเลข 7571890
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
งดกินอาหารตอนกลางคืน จะมีประโยชน์อะไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ